Успіх у схудненні

Повний цикл Місяця поділяється на 6 етапів: Молодик, чверті 1 і 2, повний місяць і чверті 3 і 4. Варто підготувати дієту в 2-й чверті, а потім починати її негайно, коли настане Повний місяць.

повинні

1 КРОК: У 2-й чверті місячного циклу ми починаємо лікування приблизно за 3 дні до повного місяця. На цей момент конструкція тіла була повністю завершена. Зазвичай до цього часу ми вже трохи набралися і відчуваємо себе досить сильними, щоб регулювати споживання їжі, зменшивши вдвічі звичні дози.

2. КРОК: Ми знаходимось на піку нашої здатності поглинання в повний місяць. Тоді жири та вуглеводи завдають серйозної атаки на наш організм. В цьому випадку варто поститись або пити тільки воду або трав’яні чаї. Це пов’язано з тим, що ці процеси сприяють детоксикації, а також знезараженню, яке може бути досить інтенсивним за цей короткий період. Однак для тих, хто також потребує твердої їжі, сміливо влаштовуйте фруктові, овочеві чи лляні дні або вибирайте легкі страви.

КРОК 3: У ІІІ кварталі, приблизно за 7 днів між Повнем і спадаючим Півмісяцем, скорочення їжі, яке розпочалося незадовго до Повного Місяця, має продовжуватися. Зараз це легко прийняти як психічно, так і фізично. Це пов’язано з тим, що тіло все ще досить «добре харчується», а це означає, що воно більше не зберігає поживні речовини так старанно, як це було під час Місяця. Одночасно споживання Місяця заохочує організм спалювати більше калорій, виводити відходи та токсини та виганяти їх з організму. Починається втрата ваги.

4. КРОК: У ІV кварталі стає легше дотримуватися звички їсти якомога менше протягом декількох днів. За три дні до Молодика варто посилити процеси видалення накипу.

КРОК 5: З приходом молодика місяцем кульмінацією дезінтоксикаційного лікування є введення дня посту в наше життя і випивання щонайменше 3 літрів мінеральної води або трав’яного чаю, повного активних інгредієнтів. Той, кому це важко, повинен намагатися зберігати хоча б один фруктовий або лляний день.

КРОК 6: У 1-й і 2-й чвертях нового циклу, тож під час Місяця наші тіла знову починають будуватися. Це однозначно означає, що ви зберігаєте все більше калорій, а також рідину. В результаті наш апетит знову починає зростати. Ось чому ми повинні намагатися залишатись зі зменшеною кількістю їжі протягом цього періоду. Майте на увазі, що жир погано замикається, він завжди робить вас лише голоднішими, тому уникайте цього, наскільки це можливо.

КРОК 7: Під час нового Повного місяця варто зробити ще один піст: просто пити мінеральну воду або трав’яні чаї. Це допоможе у згаданій детоксикації та стане ідеальним підсумком лікування.

Якщо ви до цього часу ще не задоволені результатом, продовжте курс із зменшеною кількістю їжі до наступного Повного Місяця, тобто повного місячного місяця.