Опубліковано 13 вересня 2019 р. Автор: admin Категорія: Здоров’я // 0 коментарів

дбати

БРАТИСЛАВА/АДМІНІСТРАТОР - Не слід недооцінювати надмірну вагу або ожиріння у дітей. Це пов’язано з 40-кратним вищим ризиком розвитку метаболічних змін, що ведуть до серцево-судинних захворювань та діабету. Кампанія "НАЙБІЛЬШИЙ місяць на серце" закликає всі покоління та цілі сім'ї піклуватися про догляд за серцем своїх дітей.

Третій рік спільної платформи Словацького фонду серця, Союзу за здоровіші серця та Словацького товариства кардіологів під назвою MOST - Разом ми захищаємо ваші серця, в 2019 році ми зосередимось на підвищеному рівні холестерину, високому артеріальному тиску чи інших хронічних захворюваннях, які можуть боротися із зміною способу життя або регулярними рухами. Цього разу «Місяці серця» об’єднають цілі сім’ї та покоління, щоб підтримувати одне одного та не забувати про турботу про серця маленьких.

З загальним способом життя пов’язано не тільки те, як ми виглядаємо, чи маємо зайву вагу, чи страждаємо ожирінням, а й хронічні захворювання, які спочатку не болять, тому ми їх не сприймаємо і навіть можемо ігнорувати, але вони можуть мати летальні наслідки. Ми часто викликаємо їх самі, неправильне харчування, відсутність фізичних вправ, куріння, великий психологічний стрес, але багато захворювань можуть бути і спадковими. При правильному та здоровому способі життя схильність до хронічних захворювань, таких як діабет, гіпертонія або високий рівень холестерину, може бути зменшена або відстрочена.

Сьогодні багато людей різного віку усвідомлюють, що спосіб життя та хронічні захворювання пов’язані. Вік Інтернету несе з собою широкі можливості, і людей надихає питання зниження ваги, фізичних вправ або загальної модифікації способу життя. Однак Інтернет-ресурси з часто неперевіреною та необґрунтованою інформацією не завжди можуть бути способом непохитності суспільства. Кампанія MOST поставила собі за мету привернути увагу до відповідальності за власне здоров’я та перетворити зобов’язання на реальність, представляючи 4 основні основи здоров’я серцево-судинної системи:

  • Збалансоване харчування
  • Достатній рух та фізичний стан
  • Психічне благополуччя і боротьба зі шкідливими звичками
  • Небезпечні діагнози під контролем

Спосіб життя як профілактика захворювань

Хвороби кровоносної системи вже давно є одними з найпоширеніших причин смерті та госпіталізацій у Словаччині та у світі. Ці захворювання, такі як напр. гіпертонія, вони вражають людей різного віку, але більшість людей старше 50 років. Високий кров'яний тиск, тобто гіпертонія, часто виникає в результаті невирішеної проблеми із зайвою вагою, ожирінням, високим рівнем холестерину або поганим способом життя. Повідомляється, що обхват талії більше 102 см у чоловіків та більше 88 см у жінок є значним фактором ризику. Гіпертонія, як одне з найпоширеніших хронічних захворювань, є фактором ризику для багатьох інших серцево-судинних захворювань, таких як серцева недостатність, церебральний інфаркт, хронічна ішемічна хвороба серця або інфаркт міокарда. Тому необхідно лікувати його вчасно, щоб уникнути багатьох серйозних ускладнень. Гіпертонія - це хронічне захворювання, яке неможливо повністю вилікувати. Однак можна добре і довго контролювати це.

Хоча багато пацієнтів не співпрацюють, як слід, дотримання належного лікування та зміни способу життя значно покращує контроль артеріального тиску. Навіть втрата ваги на 5 кг може принести помітне зниження артеріального тиску. Кампанія MOST закликає цілі сім'ї підтримувати одне одного в їх відданості зміні способу життя або активним рухам. Колективна підтримка гарантує кращу мотивацію, зміцнює стосунки та може принести реальні результати за умови наполегливості. Зміни способу життя та фізичні вправи важливі не тільки для тих, хто вже страждає на гіпертонію, але також для дітей та людей із надмірною вагою або генетично схильними до захворювань кровообігу. «Фізична активність є важливою складовою профілактики серцево-судинної системи. Це корисно не тільки для людського розуму та загального психічного самопочуття, але доведено, що воно зменшує ймовірність серцевих захворювань та інсульту, покращує кровообіг в організмі, здатність організму використовувати кисень. Це також сприяє зниженню артеріального тиску, сприяє сну та загальній якості життя ", - пояснює він загальний лікар для дорослих, MUDr. Яна Бендова, к.т.н.

Однак, крім регулярних занять або правильного харчування, пацієнтам з гіпертонією слід виключити або принаймні обмежити споживання алкоголю, кинути палити або зменшити споживання солі. Зниження споживання солі позитивно впливає на артеріальний тиск.

Сприятливий вплив фізичних вправ і правильного харчування

Сучасні терапевтичні можливості дозволяють пацієнтам лікуватися не тільки ефективно, але й комфортніше при правильному підході. Якщо пацієнт страждає крім гіпертонія та високий рівень холестерину, лікар може запропонувати лікування у формі комбінація препаратів, що діє на обидва захворювання одночасно в одній таблетці. Згідно з опитуванням Союз для здорового серця, яка була організована в липні 2019 року, навіть самі пацієнти із серцево-судинними захворюваннями вітали б рекомендоване лікарем спрощення лікування на таблетку на день.

Фестиваль, який збере серце

Професійна освіта, демонстрації та фізичні навантаження. Все це та багато іншого принесе наступний рік супутньої діяльності проекту MOST, що полягає в бігу (ходьбі) серця, цього разу як частина Фестиваль серця. Захід традиційно пов’язаний із вересневим Всесвітнім днем ​​серця, і оскільки цьогорічна мета МОСТ - об’єднати цілі сім’ї у спільні заходи, назва також тематична. біг "Щоб серце не підводило".

На фестивалі серця можна буде обговорити із експертами хвороби серця та проблеми. Оскільки це подія, яка має об’єднати покоління, в рамках ідеї "Наше життя разом із здоровим серцем", можливості, підготовлені для учасників вимірювання артеріального тиску, рівня цукру або ІМТ. Вимірювання здійснюватиме професійний персонал з можливістю отримання навчальних матеріалів. На заході вітаються цілі сім'ї з дітьми, які, окрім фізичних вправ, зможуть спробувати сфотографуватися в пінопластових моделях сердець.

Фестиваль серця супроводжуватиметься привабливою музикою та іншими заходами для позитивного розуму. Для бігунів (пішоходів) підготовлена ​​4-кілометрова траса, тоді як перші 100 зареєстрованих учасників будуть нагороджені тематичною медаллю. Подія відбудеться 20 вересня 2019 року в Братиславі на Eurovea.

В рамках профілактичних вимірювань для широкого загалу цього року аптечна мережа Бен також долучилася до проекту MOST. Це продовження успішних профілактичних заходів та спілкування про серцево-судинні захворювання. Усі, хто відвідає аптечну мережу Бен протягом тижня з 16 по 20 вересня 2019 року, зможуть безкоштовно перевірити артеріальний тиск або рівень цукру в крові.

(Джерело: Еріка Зіманова, Accelerate; Підготував: ред.)