Насправді важко відмовитися від улюбленої їжі та глибоко вкорінених харчових звичок, які, на нашу думку, не є настільки шкідливими. Ми знайшли шматочок мужності в редакції і спробували 31-денний ранковий детокс у вигляді лимонної води.!

спробували

Тепла вода з лимоном може творити чудеса з тілом

Хоча токсини присутні в кожному з нас, рекомендується час від часу очищати організм природним способом, щоб позбавити його від відкладень. У «здоровій» їжі також є токсини, ми б брехали, якби сказали «ні». Однак, споживаючи їх, ви полегшите організм все більше і більше, ніж молочними продуктами, м’ясом або картоплею. В редакції ми вирішили спробувати ранкову дезінтоксикаційну терапію цілий місяць і порівняти свої спостереження між собою. Звичайно, ми не відмовилися від страв, але класичну «словацьку» кухню обміняли на корисніші салати та клітковину.

Ранковий детокс у вигляді лимонної води

Лимонна вода як пусковий механізм метаболізму

"Я вперше розпочав ритуал теплої води з лимоном, хоча про цю детоксикацію чув із усіх боків. Щоб цей напій справді мав виправданий ефект, потрібно закип’ятити воду і випити з гарячим лимоном. Це запускає мій метаболізм щоранку, і, незважаючи на те, що я дуже голодний і насолоджуюсь сніданком, цього місяця я не набрав кілограма, а навпаки, схуд на три кілограми. Я не знаю, чи була винна ця «чудо-вода», але я точно продовжуватиму це робити і, можливо, про це дізнаюся наступного місяця ».

Детокс, який рухає все тіло вперед

"Багато людей п'ють лимонну воду, але не на голодний шлунок і не гарячу, і в цьому різниця. Я рекомендую приймати його відразу після пробудження, перед тим як робити ранкову гігієну і класти що-небудь у рот. Це завжди починає мій метаболізм, і завдяки цьому я маю апетит на сніданок. Ранкова енергія дуже важлива, і це довело мені, що я на роботі ефективніший, ніж у другій половині дня. До того ж, коли ви почнете доглядати за своїм тілом таким чином, з часом ви виявите, що хочете надати йому ще більше здоров’я. Тож я також замовив регулярний рух у формі ранкової пробіжки ".

Лимонний сік для красивої шкіри

"У мене ніколи не було проблем із вагою, і я також регулярно отримую задоволення від фізичних вправ. Коли я готувався до державного іспиту, у мене був справді складний місяць. Я також спробувала детокс лимонного соку, і оскільки я не хочу худнути, я з’їла все, що хотіла. Однак я помітив, що моя шкіра чистіша і здоровіша. Раніше я іноді накладав на шкіру шматочок лимонної цедри, який я проходив у більш проблемних місцях. Застосування як зовнішньої, так і внутрішньої, можливо, мало щось спільне. Однак я не перебільшував, оскільки знаю, що цитрусові можуть бути дуже агресивними для алергіків та неаллергіків ".

Повне очищення тіла та втрата ваги

"Ранковий детокс з лимоном для мене є звичайним ритуалом протягом кількох років. Я обміняв свою каву на теплу лимонну воду, але не сподіваюся на якісь додаткові чудеса при схудненні. Однак раз на рік я виявляю в собі шматочок самозречення і навесні встановлюю детокс у вигляді теплої лимонної води з кленовим сиропом та кайенським перцем. Я п'ю цей сік щодня протягом десяти днів і не їжу нічого, крім. Я визнаю, що останні два-три дні - це вже справжня робота, і я рекомендую, якщо ви живете з партнером, переконати його у цій детоксикації. Тільки з порожнім холодильником і без жодної спокуси у вас є шанс витримати це ".