Він ретроспективно стверджує, що саме завдяки своїй хворобі він зрозумів, чого він насправді бажає і яким має бути його життя.

Виразковий коліт - так називають хворобу, яку Власті Фейнер діагностували у віці 29 років. "Це почалося з діареї, змішаної з кров’ю та слизом кілька разів на день. У той час я жив щасливо, у мене була робота, яка мені подобалася, але її було багато. Я часто їздив, працюючи на керівній посаді в Австрії. Я почувався добре, думав, що маю приємне соціальне життя. На початку хвороби я сприймав це як те, що хвороба може щось забрати у мене, ускладнити життя ", - говорить він.

один

Очі відкрились через хворобу

Медикаментозне лікування може бути не само собою зрозумілим

Справжня причина захворювання

Це можна вилікувати невиліковно?

Насолоджуйтесь теперішнім моментом

Ми заперечуємо свої справжні почуття

Виразковий коліт

Давайте випробуємо свої емоції

Найздоровіший спосіб пережити емоцію - це відчути її у своєму тілі. Іноді це навіть зі сльозами, гнівом або сумом, що відчуваються в тілі.

Крок 1: Що я насправді відчуваю?

Ми повинні усвідомлювати, що відбувається всередині нас, що ми переживаємо. Не судити, наприклад, "Боже мій, це погано, це не належить". "Ми часто потрапляємо в ситуації, коли вважаємо, що не повинні цього робити (тиск навколишнього середовища, відповідність). Такі ситуації включають, наприклад, негативні почуття до близьких людей - партнерів, батьків, власних дітей - і ми вважаємо це соціально неприйнятним, оскільки ми їх любимо, і ми повинні відчувати до них лише позитивні почуття. Однак відкиньмо тепер усі соціальні забобони, сприймаймо лише те почуття, яке тут є. Реальні стосунки приходять з прийняттям.

Крок 2: Коли я сприймаю почуття, я також починаю його відчувати.

Маленьким дітям неприємно - вони плачуть, сумують або радіють. Спробуємо повернутися до дитячої сутності в нас, про яку ми з часом забули. Багато з нас забули радіти. Давайте почнемо відчувати це почуття в нашому тілі, нехай знайдемо час, щоб це зробити. Ми можемо знайти місце, де ми самі, давайте закриємось до кімнати і просто дамо простір своїм почуттям, нехай це проявиться.

Крок 3: Якщо я не встигну вдень, я відчую свій день ввечері.

Після цілого дня ми можемо десь сидіти, весь день проходити розум і сприймати, коли ми відчували себе такими, якими ми були. Давайте пізнаємо свої почуття ретроспективно, зробимо їх «друзями», не засуджуючи їх. Це найгірше, що ми часто сприймаємо почуття як добрі, погані, прийнятні, неприйнятні, прийнятні, неприйнятні. Ми просто приймаємо їх такими, які вони є. Це просто відчуття, це нас не вб’є. Коли ми відтворюємо свій день увечері і відчуваємо, що з нами сталося, це допоможе нам, якщо ми не можемо відчути свої емоції в даний момент.

Крок 4: Коли щось зводить мене з розуму, я це негайно вирішую.

Проте протягом дня з нами трапляється щось, що просто викидає людину з концепції, це повністю зводить її з розуму. Тоді добре розібратися із ситуацією вже зараз. Сідайте, відчувайте своє тіло, глибоко дихайте. Чудово розташувати почуття там, де ми його відчуваємо в тілі, звернути увагу на це почуття.

Джерело: Ритм життя

Суть у почуттях

Він зрозумів успіх, достатньо грошей, подорожував, став співвласником мережі компаній з міжнародною діяльністю. Щоб все працювало, він, як правило, працював 16 годин на день. Сьогодні він знає, що заплатив жорстокий податок. І що .

Переживання власних почуттів зцілює

Брендон Бейз "ШЛЯХ - це процес, який народився на моєму шляху до зцілення мого тіла від пухлини розміром із баскетбольний м'яч". Брендон Бейс - це міжнародно визнана трансформаційна .

Брендон Бейс - Чи знали ви, що до 85% захворювань мають емоційне походження?

"Коли ви відчуваєте сильну емоцію та пригнічуєте її, наприклад у випадку шоку чи травми, або постійної нездорової теми, у нашому кровотоці відбуваються біохімічні реакції, які блокують клітинні рецептори. Якщо клітини на деякий час залишаться заблокованими, це запустить хворобу ", - Брендон Бейс.

Кевін Біллетт - Депресія не є психічним захворюванням

Коли ви заходите в будь-який книжковий магазин і прямуєте за літературою про самодопомогу, ви знайдете полки, наповнені книгами, які пояснюють, як бути щасливішим, мислити лише позитивно і змінити своє життя на краще.