БРАТІСЛАВА - Спортсмен Матей Тот у січні вирушив до Південно-Африканської Республіки, готуючись до захисту Олімпійського чемпіонату. Золотий призер з Ріо-де-Жанейро, Бразилія, 2016 року, під час 50-кілометрової прогулянки пройшов якісний тренінг у Даллстремі в компанії тренера Матея Спішака та інших членів його пішохідної групи.

"Тренінг вийшов чудовим. Я б сказав, що справи вийшли за рамки мого плану. Мета полягала в тому, щоб зосередитись головним чином на обсязі, і я виконав це зобов'язання до кінця. Мені вдалося якісно провести швидкісні та темпові тренування, тому це далеко Я не просто гуляв, мені вдалося досягти рекордних обсягів - 223 км на тиждень і за весь час перебування, коли я пройшов 525 км за 18 днів, а це в середньому щодня більше 29 км. Я надзвичайно задоволений згаданими цифрами. " Тот прокоментував для офіційного веб-сайту Словацької атлетичної асоціації (SAZ).

концентрація

Тренувальна група навколо Матея Тота, до якої також входили Марія Катеринка Чакова, Мирослав Шрадник та Міхал Морвей, була підготовлена ​​на висоті близько 2100 метрів. "Я поїхав до Африки з трохи душі, тому що в останні роки я почувався там не надто безпечно, і навколишнє середовище було не найприємнішим. Однак у приватному заповіднику Уокерсонс ми знайшли спокій, небезпеки не було. Ми відчували, як в савані, в оточенні природи. У рамках "ферми", де ми жили, у нас також були навчальні маршрути з якісним асфальтом і мінімальним рухом, більшість з яких ми їхали на 5-кілометровій трасі, це було трохи складніше, ніж зазвичай, оскільки на ньому було кілька підйомів. У сорокові роки я піднявся майже на 350 метрів, тому ми використовували кілометр і двокілометрову трасу з підвищенням висоти всього на кілька метрів для більш інтенсивних тренувань ". розкрив уродженець Нітри, який наступного понеділка відсвяткує своє 37-річчя.

В інтерв’ю веб-сайту atletika.sk Тот похвалився, що переживає найкращу зиму з 2015 року. Він продовжить свої тренувальні зусилля з 10 лютого на іспанському острові Тенеріфе. "Я буду там до 29 лютого. Перші два тижні я проведу у Вілафлоре на найбільшій висоті, а останній тиждень переїду до моря. На Канарських островах півсотні, можливо, навіть швидших ділянок" додав чемпіон світу з Пекіна 2015 року.

Джерело: СІТА
Фото: TASR/Мартін Бауман