Вчені досягли грізного числа. Це відсоток, на який британська мутація може бути більш смертельною, ніж вихідний вірус

Вікторина: Історія - це не просто нудні дати. Ви б здали випускний іспит з цього предмету?

Вони вдарили його гумою і закидали співробітників свинцевими кульками. Однак жителі Кошиць люблять його "брудні" гамбургери

  • Напевно ви чули про те, скільки дивовижних переваг пропонує веганство. І якщо ви переконаний м’ясоїд або не можете відпустити сир, ви зараз обов’язково закотите очима. Однак, зверніть увагу, ми пропонуємо вам наукове дослідження, яке говорить, що веганство, крім усього іншого, продовжує життя.

дієту

  • Я впевнений, ви чули про дивовижні переваги веганства. І якщо ви переконаний м’ясоїд або не можете відпустити сир, ви зараз обов’язково закочуєте очі. Однак, зверніть увагу, ми пропонуємо вам наукове дослідження, яке говорить, що веганство, крім усього іншого, продовжує життя.

Можливо, ви втомилися слухати аргументи від своїх друзів-веганів про те, як вони рятують тварин і планету, тоді як ви все це псуєте своїм кроєм. Але якщо вас не переконують оточуючі, вам слід довіряти вченим.

Вони взяли участь у дослідженні та спостереженні за зразком приблизно 100 000 людей, які їли без продуктів тваринного походження. Результати більш ніж дивовижні (і, можливо, не для когось). Доведено, що існує прямий зв’язок між зменшенням ризику смерті та зменшенням споживання калорій з тваринного білка.


Зокрема, ви можете зменшити ризик смерті до 10%, лише збільшивши калорійність споживання рослинних білків на три відсотки. Якщо ви пацієнт із серцево-судинною системою, ми говоримо про до 12%. Однак це варто було б розглянути?

Крім того, є багато інших менших або більших переваг веганства. Багато людей, які харчуються таким чином протягом тривалого часу, описують зменшення почуття втоми, рідше зустрічаються захворювання, ніж застуда, або у жінок навіть менше або зовсім відсутні менструальні болі (порівняно з тим, коли вони їли як всеїдні). Крім того, вегани, за розрахунками, насправді сприяють пом'якшенню наслідків глобального потепління. А найсміливіші кажуть, що це спосіб покінчити з голодом у всьому світі.

Якщо ви кажете, що спробували б зараз, але боїтесь, що не переживете салатів та огірків, не впадайте у відчай. Веганська їжа різноманітніша і смачніша, ніж ви собі уявляєте. Окрім фруктів та овочів, основою є ряд бобових (особливо як джерело білка та деяких важливих мінералів), горіхи, різні насіння та інші. Навіть ряд "звичайних" продуктів, таких як сир або фарш, мають свої веганські замінники, які в рази не тільки корисніші, але і смачніші. Для натхнення додаємо смачний доказ:

Насправді з завтрашнього дня не потрібно припиняти все, до чого звик. Ви також досягнете важливих змін на краще у своєму здоров’ї та у світі, харчуючись рослинами навіть два дні на тиждень. Вирішіть самі і з’ясуйте, як це відчувається.