Втрата ваги на початку року, як правило, насущний хліб. Стрес після відпустки, перші іспити перед оцінкою, стресові заняття де ти не можеш робити всі потрібні нотатки тощо.

допомагають

Скупчення обставин, які змушують нас спалювати калорії, не усвідомлюючи цього. Але іноді це не так просто і нам потрібна допомога з їжею спеціальні.

Сьогодні ми з’ясували причину цього міфу про те, що яблука чудові на важкому шляху до схуднення.

Перш за все, я повинен це пояснити цей міф насправді факт. Однак ми не повинні сприймати це твердження легковажно, адже насправді не саме яблуко змушує нас худнути, якщо ми приймаємо його, а спосіб споживання його та час доби.

Давайте трохи прояснимо це питання, оскільки ми маємо 3 способи вживання яблук, які допоможуть нам скинути ці кілограми що ми ніколи більше не хочемо мати.

Це буде непросто, але разом ми досягнемо успіху.

Приправляючи сніданок

Ми коли-небудь говорили вам, що вівсяна каша - одне з найкращих страв для схуднення. Ми можемо підсолодити його, додавши кленовий сироп, мед або навіть яблучний соус без додавання цукру. Якщо ви коли-небудь пробували запечене яблуко, ви помітили, що його смак набагато солодший у порівнянні зі свіжозібраним та свіжим. Крім того, його калорійність в порівнянні з сиропом будь-якого походження становить половину і забезпечене волокно дещо вище. Ми можемо вибрати яблучний соус або приготувати печені яблука, готові розчавити і додати до сніданку.

Між годинами

Як десерт

Тому, хоча вони кажуть, що яблуко - найкращий фрукт, який існує завдяки його властивостям та перевагам, спосіб його споживання також впливає на це твердження.

Візьміть яблуко між прийомами їжі, як десерт із заправкою (не переборщуйте, я знаю вас) і скориставшись печеними списками, щоб оживити наш сніданок, через деякий час ми зможемо похвалитися втратою тих зайвих кілограмів, які нас турбували.

Останнє оновлення: 13.10.2015 о 10:03

Менеджер ефективності в Difoosion. Експерт у галузі афілійованого маркетингу, спонсорства та вдосконалення засобів масової інформації. Вісім років досвіду в цьому секторі як письменник, тренер та менеджер команди. Мій профіль LinkedIn