дієти

Всі органи та залози отримують необхідний і заслужений відпочинок, під час якого їхні тканини очищаються та омолоджуються, а їх функції регулюються та збалансуються. Весь травний канал спорожняється, і те, що виходить на його нижньому кінці, неодмінно здивує і викликає огиду вперше, до того моменту, коли вони змусять голод і очищення товстої кишки прийняти за звички. постійний.

Мабуть, найголовніша перевага голодування полягає в тому, що воно ретельно очищає та очищає кров. Кров виконує функцію транспортування кисню та поживних речовин до всіх клітин тіла, а також вона повинна виводити метаболічні відходи з клітин, щоб вони виводились нирками та легенями. Крім того, кров є імунним "сторожовим псом" організму, циркулюючими ферментами, білими кров'яними клітинами та іншими імунними факторами цілодобово під час "пошуку та знищення" місій для загарбників. Брудна кров не може виконувати ці функції належним чином. Отже, встановлюється недоїдання, знижується опірність, токсикоз стає хронічним, а мікроби мають повну свободу вторгнення в найбільш вразливі тканини.

Якщо ви не ведете аскетичного життя подалі від цивілізації та уникаєте всіх харчових аберацій, ваша кров та інші тканини примусово накопичують токсини і поступово втрачають свою функціональну життєздатність. Якщо ви не очищаєтесь від цих токсинів регулярно, токсемія стає все більш важкою, поки організм не в змозі продовжувати підтримувати її або спонтанно очищається у вигляді діарея, вугрі, висип, "коричневі плями", смердючий піт, запах тіла, галітоз і так далі, а то він взагалі кидає бій і стає жертвою а Рак, a туберкульоз або будь-яке інше захворювання.

Для початку цієї програми очищення пацієнт повинен пройти 3-денну дезінтоксикаційну терапію (очищення організму), а потім приступити до дієти, як зазначено нижче.

Процедура очищення слизу та холоду та дезінтоксикація взята частково з книги доктора Н. В. Уокера "Соки з сирих овочів": To Detoxicate: Phoenix, Arizona: Norwalk Press, Publisher, pp. 58-71.

Найвища чистота - це перший крок до здоров’я. Будь-яке накопичення або утримання залишків будь-якого виду в нашому організмі уповільнить процес відновлення. Природними каналами виведення є легені, шкірні пори, нирки та кишечник.

Пот - це дія потових залоз на виведення токсинів з організму, які можуть бути шкідливими для нас, якщо вони утримуються в ньому. Нирки виводять з печінки кінцеві продукти їжі та метаболізму. Кишечник усуває не тільки харчові відходи, а й залишкові речовини у вигляді мертвих клітин і тканин, які є результатом нашої фізичної та розумової діяльності; які, якщо їх не усунути, спричиняють розпад білка, що призводить до токсикозу або ацидозу.
Утримання цих залишкових матеріалів має набагато більший шкідливий вплив на наш організм, ніж зазвичай вважають, і їх усунення є одним із перших кроків до досягнення помітного прогресу.

Ефективний метод для швидкого здійснення такого виведення, особливо у випадку з дорослими, був знайдений за допомогою наступної процедури: Перше, що потрібно зробити вранці, прокинувшись, це випити 16 унцій (1/2 літра) або більше сухого соку чорносливу. Призначення соку сушеного чорносливу не тільки спорожнити кишечник (що все одно буде зроблено), але також залучити в кишечник субпродукти з усього тіла, де б він не знаходився, і відразу ж його усунути.

Протягом трьох днів очищення приймайте тричі на день по 1-2 столові ложки оливкової олії, щоб допомогти змащувати печінку та жовчні протоки тощо.

Якби кількість об’єму вилученої речовини не замінювались рівним об’ємом чимось, тоді організм зневоднювався б у такому обсязі. З цієї причини, вживаючи фруктовий сік, ми замінюємо токсичні або кислі речовини, видалені або усунені. Ця процедура призведе до лужної реакції в нашій системі. Існує кілька видів сокотерапії - яблуко, морква, виноград, цитрусові, помідори тощо, але вибирайте лише один на три дні і повністю “висмоктуйте” кожен рот. Вибір рідини для тіла повинен здійснюватися шляхом індивідуальних експериментів та переваг.

Не слід їсти нічого твердого протягом трьох очисних днів, однак якщо ви приїдете вночі дуже голодним, ви можете з'їсти селеру.

Терапія яблучним соком. Як одне з найбільших відомих рослин, що очищають кров, ми маємо найпоширеніші плоди: яблуко (природний порядок: Pomaceae) з понад 2000 сортів. Доктор Едвард Е. Шок каже:

"У повному наборі відомих терапевтичних засобів немає іншого цілющого засобу або рослини, які можна порівняти з яблунею, і хоча важко було б сказати, яка з багатьох достоїнств є найкращою, ми припускаємо, що його велика кількість у зародженні сполуки кисню - це, мабуть, головна причина, чому це такий цінний плід, що очищає кров і безпомилковий засіб від багатьох хвороб ". (Переклад)
Хімічний аналіз яблука показує причину його великої лікувальної цінності. Свіжий яблучний сік найкраще, якщо ви можете його отримати; В іншому випадку ви можете придбати будь-який бутильований яблучний сік, який не містить консервантів або добавок.

Почніть приймати 1/2 літра (16 унцій) соку чорносливу, спочатку вранці, а через півгодини 1/4 літра (8 унцій) нерозведеного яблучного соку. Кожну затяжку в роті ретельно розмішуйте (так звану «смоктання»), щоб слина змішалася з нею; таким чином ми можемо отримати всю поживну та цілющу цінність.
(Примітка: Це причина, чому всю їжу потрібно їсти, не вживаючи рідини, тому їжа пережовується і «всмоктується» досить, щоб перетворитися на рідину, повністю змішавшись із слиною. Це ключ, який відкриває двері для травлення. Не можна ковтати сік. Таким чином буде отримана вся його харчова цінність, і не буде небезпеки регургітації або дії на блювотний засіб для слабкого шлунка. Ця процедура також допоможе підшлунковій залозі у випадках високого або низького рівень цукру. Використовуючи слину таким чином, програма внутрішнього очищення значно прискорюється, оскільки решта шлункових соків буде функціонувати належним чином, а не випадково).

Потім через півгодини випийте склянку бажано дистильованої води, а потім ще через півгодини ще яблучним соком. Приблизно 1 галон (4 літри) соку споживається на день дорослим середнього розміру або унція (столова ложка) на кожен кг ваги когось, якщо він менший або більший за середній. (Це, звичайно, рекомендована доза; вік, здатність засвоювати рідини тощо визначатиме здатність для кожного конкретного випадку). Ця процедура рекомендується як "емпіричне правило", а не як конкретний закон; однак процедура, яку ми пояснюємо, виявилася найкращою.

Розчинення слизу під час сокотерапії зазвичай викликає запор. Використовуйте нашу формулу великого кишечника (Fen LB, знайдену в останньому розділі цієї книги), 2 або більше капсул 3 або більше разів на день.

Повторюйте цей метод детоксикації протягом трьох днів поспіль. Таким чином приблизно 3 галони (12 літрів) лімфатичних токсинів будуть виведені з організму і заміняться трьома галонами соку. Це призведе до прискореної реалкалізації системи. Якщо з’являється будь-який стан жовтяниці (результат зміни функції печінки, що спричиняє жовтий колір очей та шкіри) або біль у ділянці печінки та жовчного міхура, використовуйте формулу №3 (Печінка та жовчний міхур).
На четвертий і наступні дні починайте пити овочевий сік і їсти овочі та фрукти, бажано сирі (салати). Наприклад, на сніданок можна їсти фрукти сезону нарізаними, натертими або нарізаними, трохи меду для підсолоджування та одну-дві столові ложки дрібно натертого мигдалю без додавання солі. Ви також можете випити одну-дві склянки свіжого фруктового або овочевого соку за 30 хвилин до або після вживання фруктів.

На обід ви можете з’їсти більше фруктів і 1/2 літра свіжого овочевого соку та якийсь овочевий салат.

Нас не слід насторожувати, якщо ми відчуваємо слабкість будь-яким чином під час або після цієї програми детоксикації. Природа використовує наші енергії для загального очищення нашого організму. Незабаром ми отримаємо більше енергії та бадьорості в результаті цієї програми, крім отримання більш чистого та здорового тіла. Три дні прибирання добре робити щомісяця або кілька разів на рік.

(ПРИМІТКА. Якщо є найменша тенденція до апендициту, ми можемо скористатися клізмами з настоєм небеди (котячої м’яти) або настоєм, виготовленим з трьох частин листя червоної малини (червоної малини) та однієї частини листя лобелія, 2, 3 або більше клізм на день протягом тижня або більше, якщо це необхідно. Ми віримо у те, що використовуємо клізми лише в екстрених випадках, а не як підтримку неактивних або «пухких» кишечників).

Терапія морквяним соком. Та сама процедура, що застосовується з яблучним соком, застосовується з морквяним соком. Це можна використовувати безпосередньо в нерозведеному вигляді, приймаючи склянку 1/4 літра (8 унцій) кожні півгодини, за бажанням, як і яблучний сік.

Терапія цитрусовим соком. Найкраща сокова терапія з використанням цитрусових - це комбінація. Їх готують свіжими у таких пропорціях: від 4 до 6 грейпфрутів або грейпфрутів (відповідно до розміру), 2 або 3 лимони та достатньо апельсина, щоб загальна суміш склала 2 літри. Розведіть двома літрами води, щоб отримати один галон цього асортименту. Потім продовжуйте, як при терапії яблучним соком.

Терапія виноградним соком. Навіть якщо ви живете в районі цитрусових, допустимо замінити цей асортимент виноградним соком без цукру та без добавок. (Краще використовувати той вид плодів, який росте природним шляхом у районі, де проживає кожна людина). Заморожений виноградний сік не рекомендується, оскільки вони поєднуються з багатьма неприйнятними добавками, майже в більшості випадків. Марки соків, що продаються в магазинах здорової їжі та отримуються на органічних грунтах і без пестицидів, безумовно перевершують інші, що продаються в звичайних магазинах.

Розведіть 2 літри виноградного соку двома літрами води (бажано дистильованою водою). Склянку 1/4 літра (8 унцій) п’ють, починаючи через півгодини після вживання вранці висушеного соку чорносливу. Потім дотримуйтесь 1/2 літра розведеного виноградного соку кожні 20-30 хвилин після цього, поки не піде всі 4 літри соку. Потім дотримуйтесь процедури, як при терапії яблучним соком.

Продовження Посту. Після трьох днів очищення, якщо людина має бажання і можливість це зробити, завжди корисно поститись 1-3 дні, використовуючи лише дистильовану воду, а потім день соку перед поверненням до салатів та інших продуктів. регулярні. Не їжте важкої їжі відразу після періоду очищення або після голодування, але додайте їх у свій раціон поступово. Це найкращий спосіб повернутися до твердої їжі.

Очищення Симптоми. Початок внутрішнього процесу очищення нашого тіла може супроводжуватися періодичним болем у тих місцях, де миюча дія найбільш гостра, а відходи насичують систему елімінації нашого організму. Будуть випадки, коли ти почуватимешся дуже погано. Не панікуйте. Насправді, очищаюча дія може спричинити всі симптоми та наслідки важкої хвороби, але людина повинна діяти тут свідомо і не скаржитися на тимчасову проблему, яку створює очищення, що проводиться; Потрібне буде багато терпіння, і велике полегшення вийде через те, що процес загоєння вже іде; І чим краще, тим швидше ці досади прийдуть і сядуть.

Ми рекомендуємо починати ванни з касторовою олією (як це буде пояснено далі в цій програмі) протягом трьох днів очищення соками.

Короткий довідник щодо триденного очищення
Що вам потрібно:
54 унції або 2 кварти сушеного соку чорносливу (Сливовий сік)
9 унцій оливкова олія
3 галони сік вибраний (яблуко, морква, цитрус або виноград)
3 галони Вода (з дистильованої переваги)

Кроки для очищення:
Крок 1: Сушений сливовий сік
16 унцій або більше при прокиданні вранці
Крок 2: Оливкова олія
Тричі на день по одній-дві столові ложки
Крок 3: Сік і вода
8 унцій рідини кожні 30 хвилин, чергуючи 8 унцій вибраного соку з 8 унціями дистильованої води.

Запропонований час:
7:00. . 16 унцій висушеного соку чорносливу та 1-2 ложки оливкової олії.
8:00. . 8 унцій або більше вибраного вами соку
8:30 ранку . 8 унцій або більше дистильованої води
9:00. . 8 унцій або більше соку
9:30 . 8 унцій або більше дистильованої води

Продовжуйте чергувати воду та сік кожні півгодини до обіду.
12:00 вечора. . 8 унцій або більше вибраного вами соку та 1-2 ложки оливкової олії.

Продовжуйте чергувати воду та сік кожні півгодини до 17:00.
17:00. . 8 унцій або більше вибраного вами соку та 1-2 ложки оливкової олії.

Продовжуйте чергувати воду та сік кожні півгодини до 20:00.
8:00 вечора. . 8 унцій води щогодини до сну.

Один вид соку протягом трьох днів. Виберіть будь-який сік (яблучний, морквяний, цитрусовий, томатний, виноградний тощо) і використовуйте його протягом трьох днів.

Просто сік. Не їжте нічого протягом трьох днів очищення, за винятком фруктів або овочів, які використовуються для очищення.

Смоктати сік. Переконайтеся, що повністю «висмоктали» кожну затяжку.

Запор. Використовуйте більше висушеного соку з чорносливу або приймайте Fen LB, якщо під час очищення розвивається запор.

3 дні прибирання. Повторюйте цю детоксикацію протягом трьох днів поспіль.

Четвертий день. Після 3 днів очищення починайте пити овочевий і фруктовий сік, бажано сирий.

Відчуття слабкості. Ви, ймовірно, відчуєте слабку слабкість під час або після детоксикації, оскільки ваше тіло буде витрачати багато енергії для очищення.

Клізма. Якщо є найменша тенденція до апендициту, використовуйте високу клізму, але використовуйте її лише в екстрених випадках, а не як «милицю» для розпушеного кишечника.

Продовжуйте швидко. Після того, як ви пройшли кілька програм очищення, ви можете голодувати ще 3 дні, використовуючи лише дистильовану воду.

Очищення Симптоми. Коли ваше тіло починає очищатися, ви, ймовірно, будете періодично відчувати болі в усьому тілі через виведення токсинів, але це забезпечує швидше очищення та загоєння.