В даний час у Франції від 25 до 30% населення страждає на алергію, як сезонну, так і стійку, респіраторну, шкірну чи харчову. Цифра, яка за останні 20 років подвоїлася! Алергія, яка дратує у повсякденному житті, особливо присутні у дітей та підлітків, - це справжня пошесть сучасності, яка в першу чергу є наслідком нашого способу життя. Але це також має важливий спадковий характер.

Алергія, надмірна реакція імунної системи на один або кілька алергенів, Це перекладається різними симптомами: закладеність носа, набряк повік, сльозотеча, очі, утруднене дихання, шкірний висип, свербіж ... Як можна швидше виявити ці алергічні ознаки та адаптувати повсякденне життя - перш за все, вжити певних гігієнічно-дієтичних заходів - необхідне для збереження добробуту!

Роль бактерій у мікробіоти кишечника у профілактиці алергії становить дуже цікавий новий дослідницький шлях.

Давайте подивимось декілька пояснень та порад щодо здорового та спокійного повсякденного життя!

Зрозуміти механізми алергії

Алергія - це гіперчутливість імунної системи до алергену (або декількох, залежно від випадку). Організм, більш чутливий до певних елементів середовища, запускає надмірну реакцію на цей зовнішній агент.

Щоб алергія могла виникнути, необхідні дві умови: одна генетична схильність особи та а вплив алергенної речовини. Генетична або спадкова схильність до розвитку алергії зазвичай називається атопією.

Алергічний процес: як він запускається?

Механізм захисту алергії спрацьовує у дві фази: сенсибілізація та реакція.

  • сенсибілізація це відбувається, коли алерген вперше контактує з тілом. У цей момент ми «сенсибілізуємо» себе до цього. Схематично організм активує білі кров'яні клітини (так звані лімфоцити Th2), які, в свою чергу, активують лімфоцити групи B. Лімфоцити виділяють антитіла, імуноглобуліни E (або IgE), які зв'язуються з певними імунними клітинами (тучні клітини, які називаються "сенсибілізованими"), розташованими на шкіри та слизових оболонок.
  • В фаза реакції (або тригерна фаза), алерген та імунна система зустрічаються вдруге. При цьому другому впливі тучні клітини виділяють речовини (гістамін та запальні молекули), які викликають більшість алергічних проявів.

Ключові цифри

4-й хронічні захворювання у світі за даними ВООЗ
З Від 25 до 30% населення Франції в даний час страждає від алергії
З Від 12 до 15% дітей страждають атопічним дерматитом у Франції

кишечника

Симптоми та ознаки алергії

Риніт, алергічна астма, екзема, кон’юнктивіт: алергія може проявлятися по-різному та у будь-якому віці життя, хоча період дитинства та юності часто є вирішальним.

Сезонний алергічний риніт зазвичай розвивається в Росії дошкільний та шкільний період. У 80% випадків проявляються ознаки алергічного риніту протягом перших 20 років життя 1,2.

Алергічна астма, зі свого боку, особливо вражає дітей (10-15% дітей), але зберігається у багатьох чутливих дорослих: 8% дорослих страждають на алергічну астму у Франції 1,2.

Виявлення алергії з перших симптомів дозволяє краще впоратися з нею та уникнути погіршення симптомів за відсутності лікування.

  • Респіраторна алергія Вони викликані контактом з алергеном, присутнім у зовнішньому середовищі (пилок, трави.) Або всередині (шерсть тварин, цвіль ...) 3-4-5. Ці алергії зазвичай перекладаються а алергічний риніт, тобто запалення верхніх дихальних шляхів, яке викликає закладеність носа, сльозотеча, утруднення дихання, втрату запаху або свербіж у носі та небі. Для багатьох алергічних суб'єктів весна це найскладніша пора року. сезонний алергічний риніт, що безпосередньо залежить від пилку дерев та рослин!
  • Шкірна алергія відповідають реакції шкіри на зовнішнє середовище. Шерсть тварин, рослин, укуси комах, потрапляння в організм певної їжі, контакт з кліщами: джерел алергії багато. Шкірна алергія може проявлятися свербінням, почервонінням і набряком. Атопічний дерматит, екзема або кропив'янка є одними з найпоширеніших проявів.
  • Харчова алергія Вони є ненормальними захисними реакціями організму на прийом певної їжі. Свербіж губ, свербіж, шкірні висипання: симптоми часто слабкі, але можуть бути дуже серйозними залежно від алергічного суб’єкта. У цьому випадку виключення їжі з раціону є надзвичайно важливим.

причини алергії вони множинні і пов’язані з факторами навколишнього середовища або стилем життя. Але генетична природа алергії також важлива. Якщо хтось із батьків атопік, ризик атопії дитини коливається від 5-15% до 20-40%. Якщо обидва батьки атопічні, ризик атопії вибухає для дитини, досягаючи 60-80% 6 !

Який зв’язок між дисбалансом мікробіоти кишечника та алергічними реакціями?

Дисбаланс мікробіоти кишечника, який також називають "дисбіозом", пов'язаний з дисфункцією, пов'язаною з алергією. Ці дисфункції пов’язані зі змінами в імплантації кишкових бактерій у ранньому дитинстві, що є вирішальною фазою, пов’язаною з розвитком імунної системи 7 .

Наприклад, спостерігаються відмінності у складі мікробіоти кишечника серед дітей, які проживають у країнах із низьким та високим рівнем захворюваності на алергічні захворювання, а також серед дітей з тієї ж країни, але з ознаками алергії або без них. Зокрема, було показано, що мікробіота кишечника дітей-атопіків менш багата біфідобактеріями, ніж у неаллергічних суб’єктів контролю. На участь кишкової мікробіоти також було вказано в кількох спостережних дослідженнях, які показали взаємозв'язок між підвищеним ризиком розвитку атопічного дерматиту, алергічного риніту та астми та використанням антибіотиків у ранньому віці.

Цей сильний взаємозв’язок між кишковою мікробіотою та алергією свідчить про те, що модуляція кишкової мікробіоти із специфічним внеском пробіотиків може сприяти профілактиці алергії 8 .

Як боротися з алергією?

Зіткнувшись з алергією, потрібно вжити багато дій. Зокрема, можна лікувати респіраторну алергію три способи дії 9:

  • виключення алергену полягає у зменшенні ризику контакту з алергенами, особливо шляхом адаптації середовища проживання (обстановка інтер’єру, придбання відповідних меблів, утримання тварин тощо).
  • симптоматичне лікування мають на меті пом’якшити ознаки алергічної реакції, краще боротися з кризою.
  • Нарешті, імунотерапія алергенами або ITA згідно з ВООЗ, це єдине лікування, яке може змінити перебіг алергічного розладу. Його ще називають «десенсибілізація»І майже 250 000 пацієнтів у Франції щороку проходять таке фонове лікування, що слід зазначити, що воно є дорогим і складним.

роль поживних речовин і їжі про алергію також вивчається дедалі більше. Завдання: зміцнити імунітет для кращої боротьби з алергією, особливо впливаючи на склад мікробіоти кишечника.

Пробіотики беруть участь у відновленні властивостей і балансу мікробіоти кишечника.

У метааналізі, опублікованому в 2010 р., Який об’єднує 7 клінічних досліджень, проведених у пацієнтів з алергічним ринітом, автори спостерігали поліпшення якості життя та зменшення кількості риніту на рік у групі пробіотиків порівняно з плацебо група 9 .

Кожен пробіотичний штам має свої власні ефекти, особливо з точки зору його здатності індукувати та підтримувати толерантність до алергенів. Ось чому важливо підбирати суміш пробіотичних штамів на основі їх специфічних властивостей.

Прийом пробіотиків вагітними жінками (і годуючими немовлятами) позитивно впливає на розвиток мікробіоти кишечника та обмежує ризик алергії, особливо якщо у матері є алергія в анамнезі або якщо дитина народилася шляхом кесаревого розтину 10 .