Поділіться статтею

Мільйони людей страждають від мимовільної втрати сечі. Однак для багатьох це невідома тема. Це ганьба, бо розуміння причин та типів нестриманості полегшує його лікування, щоб ви могли насолоджуватися життям у повній мірі.

витікання

Зустрічається частіше у літніх людей, частіше у жінок. Однак кожен може страждати від нього або гостро, і наполегливо, і хронічно, незалежно від віку чи статі. Іспанська асоціація урології підрахувала, що в Іспанії на неї страждають три мільйони жінок і більше одного мільйона чоловіків.

Цей розлад викликає втрату контролю над сечовим міхуром, і його симптоми можуть варіюватися від невеликих витоків сечі до повного нетримання сечі. Постраждалі люди запевняють, що ця патологія не лише впливає на їхнє соціальне та трудове життя, але й шкодить їм на психологічному рівні. 64% людей з нетриманням кажуть, що їм соромно говорити про свою проблему та бояться раптових "витоків" на публіці. Тому загальноприйнятим є вплив на самооцінку, і ці люди схильні ізолюватись. У багатьох випадках може з’явитися стрес, тривога або депресія. Але нетримання сечі також викликає такі фізичні проблеми зі здоров’ям, як: сечові інфекції, сепсис, мацерація та дискомфорт на шкірі, проблеми під час статевого акту.

Перш ніж продовжити, дайте відповідь на опитувальник, який ми пропонуємо нижче. Ця проста анкета допоможе нам визначити, яка у вас проблема і яка її причина.

- Чи є у вас сильна і раптова позива до сечовипускання?

- Ви будете мочитися більше 8 разів на день?

- Витікає сеча під час стрибків, чхання, кашлю або підняття тягарів?

- Якщо вам хочеться помочитися, чи можете ви протриматися більше 15 хвилин до туалету?

- Ви прокидаєтесь вночі, щоб помочитися?

Види нетримання

- Настійне нетримання: щоразу, коли ви їдете на нове місце, чи шукаєте ви автоматично найближчу ванну кімнату? У вас постійно виникає позив до сечовипускання, хоча ви щойно ходили до ванни? Ви встаєте кілька разів за ніч, щоб сходити в туалет?

Часте і майже завжди раптове відчуття сильної позиви до сечовипускання, що може призвести до мимовільної втрати сечі, називається терміновим нетриманням. Він також відомий як гіперактивний сечовий міхур.

Точна причина такого типу нетримання сечі іноді невідома, але вважається, що рецептори в м’язі сечового міхура посилають неправильний сигнал в мозок, вказуючи на те, що сечовий міхур наповненіший, ніж є насправді.

В інших випадках ми можемо точно визначити його походження, наприклад, інфекції, запалення або сторонні тіла в сечовому міхурі.

В інших випадках захворювання передміхурової залози або пухлини сечового міхура також можуть бути причиною нетримання. А також такі неврологічні захворювання, як хвороба Паркінсона. може викликати це.

Коли нам вдалося діагностувати походження нетримання, його вирішення є простим, досить вирішити першопричину для вирішення проблеми, і ми зможемо знову зробити нормалізоване сечовипускання.

Іноді нам доводиться допомагати препаратом, який розслаблює м’язи сечового міхура.

- Стресове нетримання: Пацієнти з цим видом нетримання не скаржаться на біль і не поспішають ходити у ванну, вони просто просочують сечу, не усвідомлюючи цього.

У жінок це може початися під час вагітності, дуже часто після менопаузи через фізичні та гормональні зміни, що відбуваються на цих двох етапах життя.

Зазвичай це відбувається після докладання деяких зусиль, що підвищують тиск у животі, таких як кашель, підняття тягарів, біг, а іноді втрата виникає просто під час вставання після деякого сидіння.

У цих випадках м’язи промежини, тазу втратили силу, розтягнулися або розслабились і не в змозі підтримувати тиск сечі в сечовому міхурі.

У цих випадках першим напрямком лікування було б зміцнення м’язів промежини за допомогою специфічних вправ, таких як Кегель, ми навіть можемо підвищити їх ефективність за допомогою електростимуляції.

Ми завжди рекомендуємо навчитися робити вправи з професіоналом, коли ви їх добре вивчили, ви можете робити їх самі де завгодно.

Коли консервативні методи не вдаються, хірургічне втручання може вирішити більшість випадків. Поговоріть зі своїм лікарем. Це може здатися безглуздим, але не соромтеся поговорити зі своїм лікарем про нетримання сечі. Майте на увазі, що правильний діагноз буде ключовим фактором, щоб зосередитись на відповідному лікуванні.

Поради для розгляду

- Уникайте подразнень шкіри: Уникайте використання жорсткого мила. Щоб уникнути подразнення шкіри, використовуйте засоби для нетримання м’яких шкірних покривів, виготовлені з дихаючих матеріалів.

- Обчисліть кількість випитої рідини перед сном або сіданням в літак. Але пам’ятайте, що надто мало пиття може дратувати сечовий міхур і викликати відчуття нагальності.

- Уникайте затримки сечі: Сплануйте "технічні зупинки", перш ніж вирушати в поїздку. знайти ресторани, паркінги чи торгові центри, де можна користуватися туалетом. Ви можете знайти програми, які вказують це, в App Store або Google play.

- Включіть вправи Кегеля: витрачаючи лише кілька хвилин на день, вправляючи тазове дно, можна зменшити ризик втрати.

- Уникайте деяких видів їжі та напоїв, які дратують сечовий міхур такі як алкоголь, кава, шоколад та кислі продукти, такі як цитрусові.

- Не пити достатньо води впливає на роботу сечового міхура. Рекомендується випивати не менше шести склянок на день, щоб залишатися зволоженим.

- Алкоголь та кофеїн: є діуретиками, які сприяють частому сечовипусканню і, отже, витоку сечі.