СЛІДУЙ ЗА НАМИ
Вода дуже здорова, рекомендується вживати до двох літрів на день. Переважно з мінеральної води! Хоча звичайно кожен споживає стільки води, скільки їм подобається, експерти кажуть, що ми повинні пити до трьох літрів води на день, щоб залишатися здоровими.
Різниця між природною та штучною мінеральною водою
Як ми знаємо, існують як природні, так і штучно газовані мінеральні води. У природних газованих мінеральних водах розмір бульбашок вуглекислого газу рівномірний і рівномірно розподілений, тому їх всмоктування відбувається повільно, а ефект подовжується.
Однак бульбашки в штучно збагаченій мінеральній воді не однакові. Вони нерівномірні і можуть спричинити здуття шлунку та кишечника через швидке виділення бульбашок.
Вугільна кислота має слюностимулюючу дію, що вже відчувається в роті. Потім він опускається в шлунок, стимулює слизову шлунка, збільшує місцевий кровотік, а мінеральні води також посилюють секрецію шлункової кислоти. Підвищення секреції слини та шлункової кислоти має підсилюючий апетит та травний ефект, тому рекомендується вживати газовану воду за півгодини до їжі.
Інший їх інтенсивний ефект полягає у збільшенні видільної активності нирок, пригніченні утворення каменів, тому вони також «промивають» нирки. Мінерали та мікроелементи у воді є необхідним доповненням до необхідного щоденного споживання їжі.
Найпоширеніші мінерали мінеральної води
Найпоширенішими мінералами мінеральних вод є кальцій, калій, магній, натрій, фтор, хром, йод, фосфор, залізо, хром, марганець, цинк, кобальт, мідь, бор, сульфат, метаборова кислота та бікарбонат.
Збагачення вуглекислим газом більшості мінеральних вод - це вже штучний процес, так би мовити, не дар природи.
Газовані води є найкращим заспокійливим засобом для спраги, а також допомагають виводити сечу, промиваючи сечовивідні шляхи та мають спазмолітичну дію.
Для кого не рекомендується вживати?
Однак це також не рекомендується людям з рефлюксом і тим, хто схильний до здуття живота. Вугільна кислота - це розчинений у воді варіант вуглекислого газу, який в невеликих кількостях стимулює секрецію нирок і пригнічує утворення нирок.
Однак регулярне вживання також може призвести до перевантаження шлункової кислоти, здуття живота та остеопорозу - адже воно також виводить кальцій з кісток. Вугільна кислота має сильну підкисляючу дію на наш організм, якщо ми не підкислимо наше безпосереднє тіло, наша імунна система буде залишатися сильнішою.
Проте, по суті, не має значення, яку воду вживає здорова людина. Якщо хтось хворий, їм слід скоріше звернутися за порадою до лікаря з цього приводу, що рекомендувати щодо своєї хвороби. Помилковим є те, що негазовані мінеральні води корисніші за збагачені вуглекислим газом. Справа смаку, кому хто подобається, який більше. Оскільки вугільна кислота є слабкою кислотою, вона навіть допомагає травленню.