l текст: DUŠAN HAMAR l фото: ROBERT REIFF
Міостимулятор - це пристрій, який генерує електричні імпульси, здатні стимулювати м’язові волокна через шкірний електрод і змушувати їх скорочуватися незалежно від рухових клітин центральної нервової системи. Ми знаємо міостимулятори з агресивної реклами на телебаченні чи в сімейних журналах. Вони представлені як революційно ефективний засіб для схуднення.
Об’єктивно, міостимуляція має своє медичне застосування. Застосовується для реабілітації травм периферичних нервів для підтримки функціональності рухових одиниць. На фазі загоєння нервове волокно росте дуже повільно, приблизно один міліметр на день, а це означає, що для відновлення його функції може знадобитися кілька місяців. За цей час м’язові волокна не тільки атрофуються без нервових імпульсів, але й можуть повністю вироджуватися. Це означає перетворення їх у дисфункціональну зв’язку, яка втрачає будь-яку здатність до скорочення. Регулярна стимуляція за допомогою електричних імпульсів може запобігти цьому негативному і незворотному процесу і тим самим створити умови для повного відновлення функції уражених груп м’язів за допомогою активних вправ на волю.
На відміну від реабілітації, використання міостимуляції для схуднення та формування тіла набагато проблематичніше.
Що стосується проголошеного збільшення витрат енергії, комфортно без зусиль, потовиділення або втрати часу, це насправді далеко від того, що говорять продавці міостимуляторів. При цій формі міостимуляції не можна використовувати занадто сильні імпульси, що спричиняють занадто інтенсивні та хворобливі скорочення м’язів. Як показали вимірювання енергетичних витрат, використана міостимуляція настільки низька за інтенсивністю, що збільшення енергетичних потреб є дуже малим, і з практичної точки зору, незважаючи на тривале застосування, воно майже незначне. Це головна причина, чому наукові факти не аргументуються при маркетингу цих пристроїв. Скоріше, використовуються свідчення, якщо це можливо, відомих особистостей, які обчислюють наївність широкої громадськості.
Ідея комфортного схуднення без власної активної роботи в кріслі перед телевізором дуже приваблює багатьох. Тому не дивно, що вони готові заплатити за таку "розкіш". Ця ситуація дуже хитро зловживається недобросовісними торговцями, які пропонують неефективні "бочки" у вигляді міостимуляторів або інших чудодійних засобів. Зазвичай вони опиняються забутими десь у шафі, а обдурений споживач часто соромиться поділитися своїм досвідом із своїм оточенням.
Правда в іншому. При схудненні та формуванні тіла ніщо не є безкоштовним, і ми не маємо на увазі гроші. Єдиний гарантований спосіб успішної перебудови організму веде через постійну зміну способу життя, раціональне харчування та збільшення витрат енергії за рахунок активних фізичних навантажень.