Міркування щодо споживання

міркування

Що робити, а чого не робити? Мета споживання не повинна бути просто красою, принаймні так важливо зберегти або відновити здоров'я.!

Це факт, що кожен тримає свою долю та здоров’я у своїх руках! Також природно, що він вирішив зберегти або знищити власне здоров’я, оскільки несе за це відповідальність у своєму житті, і не може його передати. Ми можемо допомогти, надаючи знання та аспекти для прийняття рішень, і ми пропонуємо, як і зараз, спільне мислення.

Існує три основні етапи розвитку людського життя. Перша - це анаболічна стадія з віку плода до 20-25 років. Далі слідує метаболічна стадія приблизно до 60-річного віку, а потім катаболічний період. Кожен має свої пропорції клітинної тканини, задані природою. У молодому віці частка води, м’язів, кісток та підшкірної клітковини вища. Склад тканин визначається не тільки зростанням віку, але також статтю, мірою фізичної активності, тобто регулярними заняттями спортом, фізичною роботою або неактивним способом життя, а також базовою фізичною формою.

Згідно з останніми, ми виділяємо 3 типи, яким вже навчала тисячолітня ведична мудрість.

  • Швидкий обмін речовин, н. дихальна структура, що характеризується відносно стрункою структурою, прискореним метаболізмом, більш рідким кровопостачанням.
  • М’язовий тип має розвинені м’язи, добрі кістки, врівноважену психічну та фізичну статуру.
  • Будова для пікніка характеризується більшою масою тіла та накопиченням надлишків жиру.

Залежно від типу метаболізму, залежно від віку, вищезазначена структура, трансформація або деградація.

Перш ніж випробувати будь-який метод, дієту, голодування, дієту, подумайте: на якому етапі життя ви перебуваєте, як ви можете розрахувати свій конкретний тип обміну речовин і на які результати ви можете розраховувати. Ми можемо бути впевнені, що один і той же метод дасть різні результати для різних людей.

Як правило, не є фізіологічно виправданим різке споживання на етапі будівництва або для дихальних компонентів. У цих випадках нам потрібно знайти правильні пропорції споживання вуглеводів та фізичних вправ, щоб розвиватися так само, як наші генетичні здібності. Якщо ми відступимо від цього через гавань моди, яка в основному характерна для підлітків (наприклад, анорексія), це може мати надзвичайні наслідки.

На метаболічній фазі життя і в м’язовій структурі безвідповідальна їжа викликає проблеми, в першу чергу, в рівновазі рідини в організмі, і організм може зневоднитися з важкими фізіологічними наслідками. Тут також рекомендується правильне співвідношення споживання вуглеводів і руху. На обох етапах життя дуже важливим є споживання високої біологічної цінності високо засвоюваних тваринних білків.

На фазі розпаду та у типі метаболізму на пікніку рекомендуються помірні фізичні навантаження, стримане споживання вуглеводів та хороша якість, але помірне споживання білка.

Вживання жиру слід розглядати окремо для всіх типів та етапів життя. Якщо жир позбавлений на основі помилкових та необізнаних дієтичних рекомендацій, це заважає синтезу жиророзчинних вітамінів та функції жовчі, що впливає на функціонування решти підшлункової залози. Вживання холодного віджиму негідрованих рослинних олій, вершкового масла та жиру з птиці є необхідним.!

Не існує фази життя, коли вітаміни, інші речовини та мікроелементи непотрібні! Так само ніхто не звільняється від споживання великої кількості води та харчових волокон, особливо якщо споживач виділяє велику кількість токсинів через мобілізацію жирової тканини. У травній системі отруйні речовини зв’язані волокнами, а їх викид з організму пов’язаний з водою.

Врешті-решт, клеймо людей все ще діє: «ранок, як цар» - помилка - це залишити ранок, їсти фрукти, їсти холодні напої, пити соки, втрачати жир, худнути, займатися спортом, перед сном, напружена, напружена робота в ніч замість сну - безсонна, енергодефіцитна людина не буде худнути, а буде спати!