28.11.2016 | 3891x Примирення Втрата ваги
Історія Єви Руснакової, яка схудла перед публікою у шоу НА СІМОМ НЕБІ. У прямому ефірі вона змогла змінити свою фігуру на чотири готові розміри зі Світом здоров’я. Для багатьох жінок це стало натхненням для позбавлення від зайвої ваги.
1 кг цукру щовечора
Єві ніколи не доводилося мати справу зі своїм персонажем. Вона завжди була стрункою. Все змінилося лише під час вагітності. Через високий кров'яний тиск їй довелося провести останні три місяці перед пологами на лікарняному ліжку. Щоб забезпечити дитині достатнє харчування, вона отримувала дві інфузії глюкози на день. «Це було так, ніби я щовечора з’їдала кілограм цукру, - згадує Єва. "За перші кілька днів у лікарні я набрав 7 кілограмів. Тоді я не мав справи з вагою. Я був радий, що мій син також важив 2,42 кг після народження завдяки вливанням". .
Все було важливіше за мене
Як нова мама, Єва закінчила університетські курси з міжнародних відносин та дипломатії. У той же час чоловік залишив її, а Єва залишилася наодинці з трирічним хлопчиком, до того ж у фінансовій кризі. "Мені довелося переконатися, що я маю повернути позику, а також щоб мій син міг займатися своїми захопленнями. З моєю втратою ваги я опинилася на другому місці", - пояснює пані Єва .
Багато способів, результату немає
Але фігура її постійно турбувала. Вона намагалася схуднути різними способами. Єва почала з, здавалося б, простих рішень, таких як «гарантовано діючі» таблетки, і продовжувала взагалі пропускати їжу. "Мені завжди вдавалося скинути 12 - 15 фунтів, але протягом півроку у мене була початкова вага і більше кілограмів", - згадує Єва, яка потрапила в замкнуте коло ефекту йо-йо. .
12 років марної боротьби
Єву мучить проблема із зайвою вагою протягом 12 років. Як це часто буває у жінок, вона часто стає предметом розмов зі своїми друзями. А іноді син Андреас був свідком дискусій. Це він зареєстрував свою матір на шоу НА СІМОМ НЕБІ. Так сталося, що Івана Кристова та Віло Розборил постукали у двері її квартири .
Час змін у світі здоров'я
Перший візит до Світу здоров’я вирішив зміни. Прийшло первинне вимірювання та зважування. Потім було проведено біохімічне дослідження крові та унікальний метод діагностики КНТ - комплексна харчова типологія .
З результатів було зрозуміло, який тип метаболізму є Єва, які продукти їй більше підходять, а які менше. Втрата ваги може початися. "Я отримала меню з розподілом продуктів, які я могла б і тих, яких я не повинна їсти. Я була здивована тим, як багато здорових, здавалося б, продуктів не підходить моєму тілу", - згадує Єва. Під час публічного схуднення Єва стала медійною фігурою. Вона намагалася уникати негативних коментарів у ФБ і, навпаки, якомога більше черпала з позитивних відгуків .
Зміна стилю не турбувала
Світовий фахівець з охорони здоров’я Єва заявила, що без руху вага знижуватиметься повільніше. Тренер рекомендував бігати і практикувати прості підходи вдома. "Я завжди бігала вранці перед роботою, потім займалася вдень під час тренувань сина. О пів на сьому вечора я вже була дуже втомленою", - згадує Єва про початки схуднення. Через два тижні організм звик, і біг став веселим та звиканням .
Довелося рухатися, щоб схуднути
Єва дотримувалась усього, що рекомендував її тренер та фахівець зі світового здоров’я В. Ганакова. "Я ніколи в житті не їла п'ять разів на день і в такій кількості, як зараз. Відчуваю, що все ще щось їжу", - сміється Єва. Кілограми та сантиметри в талії та стегнах швидко знижувались, а разом з ними відчуття щастя та мотивації. "Все полягає в нашому рішенні як великій амбіції схуднути. Спеціаліст не може охороняти вас цілодобово. Коли ми обманюємо, ми обманюємо себе", - каже Єва .
Якщо ви хочете схуднути, як Єва, замовте тут професійну консультацію .