В одному дослідженні вітамін В12 знижував рівень великої кількості сполуки в крові людей, хворих на хворобу Альцгеймера, але це не покращило стан пацієнтів і не покращило пам'ять, виявило масштабне дослідження.

наукова

Прийом вітамінів групи В не уповільнює погіршення розумових здібностей і не запобігає розвитку хвороби Альцгеймера, згідно з великим дослідженням.

У крові людей, хворих на хворобу Альцгеймера, виявлено велику кількість сполуки, яка називається гомоцистеїном. Відомо, що вітамін В12 знижує рівень сполуки в крові, тому теорія гомоцистеїну передбачає, що прийом вітамінів групи В може уповільнити розумовий спад і зменшити шанси розвитку хвороби Альцгеймера.

У новому дослідженні, опублікованому в Американському журналі клінічного харчування, вчені Оксфордського університету проаналізували дані 11 клінічних випробувань, в яких брали участь загалом 22000 людей. Дослідження порівнювали вплив вітамінів групи В та плацебо на психічну функцію.

У тих, хто приймав вітаміни групи В, рівень гомоцистеїну в крові знизився приблизно на чверть. Однак при вивченні пам’яті та інших областей функції мозку відмінностей між групами, які приймали вітаміни групи В та плацебо, не виявлено.

"Наше дослідження закінчує дискусію: вітаміни групи В не зменшують розумовий спад, який виникає зі старінням", - сказав Роберт Кларк, вчений з Оксфордського університету, який керував дослідженням. Він додав, що 25-30 відсотків дорослого населення приймають полівітаміни, і часто вважається, що вони також захищають своє серце та мозок, але підтверджень цьому просто немає.

"Важливіше їсти більше фруктів і овочів, менше червоного м'яса, уникати надмірного споживання калорій, дотримуватися збалансованої дієти", - пояснив Кларк.