THE фітнес одержимість гімнастичний м'яч, м'який, насичений повітрям гумовий кулька.
Тиск можна змінити, знявши шток клапана і продувши або спустівши повітря. Можливо, ви захочете використовувати насос для його надування, який входить до комплекту поставки. Залежно від кількості повітря, ви можете використовувати його м’якше або жорсткіше. Вони виготовлені з надзвичайно міцного матеріалу і не мають тріщин. Найчастіше використовується у фізіотерапії, атлетичних тренуваннях та фітнес-тренуваннях. Крім того, фітнес-м'яч також підходить для різних вправ на розслаблення, крім рекреаційних вправ, як допоміжний засіб для післяопераційної реабілітації та відновлення. Перевагою використання гімнастичного м’яча, крім розвитку почуття рівноваги, є підкріплення, оскільки наше тіло реагує на рух м’яча, щоб утримувати себе в рівновазі, що вимагає великої м’язової роботи. Сідниці, м’язи живота та м’язи ніг також можуть бути сформовані за його допомогою, і тому є додатковим елементом багатьох програм фітнес-тренувань.
Ви також можете виконати відмінні вправи для поліпшення постави з вашою допомогою.
