Я думаю, що однією з найбільших проблем з діабетом та резистентністю до інсуліну є пошук хлібобулочних виробів у магазині, які можуть бути частиною вуглеводної дієти. Або спечіть собі щось, навіть смачне, якщо це можливо. Як гестаційний діабетик, це була одна з моїх проблем, оскільки я завжди відчував, що харчуюсь неправильно. У ці дні ми випікали хліб, який був нарешті не тільки дуже смачним, але й у хорошому стані: м’яка, має скоринку і її можна добре нарізати! Якщо ви один, ви можете його смажити, нарізати свіжим шматочками і заморозити кількома скибочками.
АКСЕСУАРИ:
- 22,5 дкг пшеничного житнього борошна
- 22,5 дкг борошна з твердих сортів пшениці
- 3 дкг борошна виноградних кісточок
- 1 ек. успіху
- 2 ст. сіль
- 2 ек. оливкова олія
- 7 г (1 пачка) сухих дріжджів
- 4 дл теплої води
ПІДГОТОВКА:
- Замісити інгредієнти, помістити в змащену маслом форму для випікання (моя розміром приблизно 30 × 10 см) і закваску принаймні на 1 годину в теплому місці без сквозняків.
- Розігрійте духовку до 180 градусів.
- Якщо духовка досить тепла, випікайте квашене тісто протягом 25 хвилин, а потім швидко вилийте його з форми і за допомогою пензлика змастіть верх водою і поверніть наш хліб ще на 10 хвилин без форми для духовки (так воно буде мають трохи хрусткої скоринки).
ЦИФРИ:
- Я отримав 28 скибочок цього хліба.
- 1 скибочка хліба містить 9,67 г вуглеводів.
- 10 дкг хліба містить 33,83 г ch.
- Цільний хліб (близько 80 dkg) містить загалом 270,66 g ch.
ТУТ НАСТАНОВКА ДУЖЕ УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ НА РІЗДВО!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені nori@dietakesalmok.hu адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!