- Борошно з цільної муки спельти 100г
- Вівсянка (мелена пластівці) 30г
- Молоко 0,5 л
- Яйця 2 шт
- Щіпка солі
- Оливкова олія 1 PL
- М'який сир 200г
- Помаранчевий
- Апельсинова цедра/аромат
- Med 1 PL
Тісто готуємо, змішуючи борошно, яйця, молоко, олію та щіпку солі. Дайте тісту відпочити 15 хвилин. Випікайте на сковороді з двох сторін, як класичні млинці (олії вистачає для першого млинця).
Крем - сир ретельно змішати з соком 1 апельсина та медом. Додайте терту апельсинову цедру (якщо у нас органічний апельсин) або апельсиновий аромат. Покладіть столову ложку вершків в середину готового млинця, посипте корицею і складіть. Ми можемо подати зі свіжими лісовими фруктами.
Поділіться цією статтею:
- Клацніть, щоб надіслати цю статтю другу (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть, щоб поділитися в LinkedIn (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть, щоб поділитися WhatsApp (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть, щоб поділитися на Tumblr (Відкривається в новому вікні)
- Клацніть, щоб поділитися на Pocket (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть тут, щоб поділитися в Skype (Відкривається в новому вікні)
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Зв'язок
Якщо ви зацікавлені в розробці індивідуального плану харчування або інших питань, надішліть електронне повідомлення, ви одразу отримаєте додаткову інформацію та форму для заповнення. Можливість особистої зустрічі залежно від місця проживання.