Надіслати від реліквія »16 вересня 2013 р., 10:52

цільове

Привіт, я давно тут не був. Не було часу, а через особисті проблеми - настрою та бажання займатися і дотримуватися своєї мети більше року тому. Я знову набрав близько 120 кг, і я постійно починав і рада, я починав і рада. Але врешті-решт я подолав, і 3 місяці тому я якось перебрав, і з 110 кг я скинув його на свою минулорічну ціль у 85 кг, переважно без фізичних вправ, лише змінивши дієту, я просто не дивився і уникав солодкого, жирного, менших доз їжа, більше води, ніяких солодких напоїв, і ви насправді все це знаєте зі статей

Зараз я перебуваю на цільовій вазі, і я почну займатися знову, цього разу лише чистою власною вагою (я вже замовив посилювальну машину для нахилів, ударів, хлопців, кривошипів, попередніх відстаней), і, можливо, я почну бігати в останній.

Я думаю, що тіло сильно змінилося (воно отримало близько соку), що стосується повішеного козла, але це мене найбільше турбує в даний момент, і на цій козлі видно розтяжки (особливо коли людина схиляється вперед чи якось крутить), але мені найбільше шкода, що я відпустив це так далеко. Це можна побачити, і яким дурним він був згодом. Але що, тепер, коли я починаю правило вправ, можливо, мені вдасться хоча б частково зміцнити козла, бо він цілком витягнутий і маковий (я також почав робити масаж і наносити крем для зміцнення кози).

Я також додаю одну порівняльну фотографію 2011 року та сьогоднішню фотосесію, коли я офіційно опустився нижче 85 кг. Безбарвна фотографія фігури 2010 року з посвідчення особи, можливо, міліція все одно мене впізнає (банк вже запитував, чи це я).

Тож я бажаю вам усіх і бажаю, щоб ваші цілі були виконані, і особливо, щоб ви ніколи не дозволяли це бути так далеко, як я.

Через деякий час я зв’яжусь з вами. Здравствуйте