Як ви можете пережити величезну зміну з вашим малюком до року? Тож здійсни свою мрію, щоб ти міг подивитися в дзеркало з добрим почуттям!

Здійсни свою мрію, щоб ти міг подивитися в дзеркало з добрим почуттям! Прочитайте історію Каті.

Дієта - найкращий спосіб схуднути?

Втрата ваги Каті - 28-річна мати 14,5-місячного хлопчика, який здорово харчується та тренується через день. У підлітковому віці у мене не було проблем із вагою. Я їв те, що хотів і коли.

Я почав загравати з дієтичними добавками. Я також брав спалювачі жиру з протеїновим пилом, плюс креатин. Я познайомилася зі своїм чоловіком, коли я вже рухалася близько 65 кг. Першокурсник прибув досить скоро, і, на жаль, наша маленька дівчинка народилася передчасно. Мені було важко впоратися з трагедією, під час якої мені просто накидалися кілограми, тому мій син повинен схуднути, я одружився у фунтах.

Я ненавидів себе. Я також стояв вдома, щоб тренуватися і харчуватися. Я також опустився до 72 кг. Я не зраділа, але знову завагітніла.

Почнемо спочатку ! Давайте худнути серйозно з 08.14.

Щастя було великим. Я був у групі ризику щодо вагітної жінки, тому про цей спорт для мене не могло бути й мови. На додачу до цього, я також припинив дієту, в результаті якої вона закінчилася. Я поїхала народжувати майже на 90 фунтів. Моєму сину Левенте було чотири з половиною місяці, коли я втомився, і я сказав, що повинен схуднути, бо мені вже погано від зору. Найкращий вид спорту, я люблю його, тому що почуваюся більш жіночно, привабливіше.

Чому краще худнути в молодому віці?

Я навіть почав красиво худнути. Звичайно, занадто швидко виявилося, що у мене гіпотиреоз.

схуднути

Сенс у тому, щоб вирішити самостійно! Наприкінці лютого я знайшов змагання моделі фітнес-мами, визначився і пішов у дорогу. Це були важкі два місяці.

  • Спалювач жиру Cyt 3
  • Я повинен скинути 10 кг. Чи можете ви дати мені кілька ідей? (Сторінка 7)
  • Доступ до здоров’я для схуднення
  • Дьорек Ванда
  • Я насправді не знайшов свого місця в колі вправ, дієтах.

Я почав ходити в спортзал і грати в кардіо. Тренажер для бігу та еліптики, силові тренування, присідання. Іноді це було важко, але я це робив.

Моя сім'я весь час підтримувала мене і стояла поруч, навіть коли мене нервово виштовхували з дієти. Потрібно було багато сили волі та наполегливості, але я зробив це до кінця. Перегони були для мене чудовим досвідом, хоча я не отримав місця. Я впевнена, що не здаюся, я хочу бути моделлю бікіні. Мені подобається це життя, тому моєму синові до сьогодні доводиться худнути, тренуючись і дотримуючись дієт.

Але чому мені для цього потрібно худнути?

Вони готуються до жовтневої гонки, але навіть не виключено, що я поїду на липневу гонку. Втрата ваги з маленькою дитиною Як можна поєднувати тренування з дитиною? Ось що робить Каті!

Дитиною опікується або батько, або моя свекруха, поки я перебуваю у спортзалі. Якщо про нього не буде кого доглядати, я буду тренуватися вдома.

Леві добре проводить час зі мною та зі мною. Близько шостої ранку дитина прокидається, я домовляюся і йду тренуватися. Я приїжджаю додому, маю справу з цим, і я можу займатися домашніми справами, приготуванням їжі, прибиранням тощо на південь, але пізніше за половину я готуюсь до всього. Я завжди на все знаходжу час. Але найголовніше і в першу чергу це мій маленький син, моя сім'я. За нею можуть слідувати спортивно-побутові. Вам потрібні добавки для досягнення максимальних результатів?

Для швидшого розвитку я використовую HCA, білковий порошок з протеїном Peak, протеїновий коктейль та L-карнітин. Також я дотримуюсь дієти в сірі будні. Я готую собі окремо.

Навіть моєму синові не потрібно худнути, я навіть не можу їсти жирну, цукристу, багату вуглеводами їжу. Я не кажу, що не звик до злочину, бо це неправда. Іноді я звикаю до цього, але лише в ті дні, коли я переживаю важкі тренування. І тому у нас є хороший маленький HCA.

Я віддаю перевагу продуктам, багатим на білки, споживаючи менше вуглеводів і жиру. Я зазначаю щодня, коли я їв і скільки калорій споживав, плюс те, що і скільки я тренував. Ось як я це все бачу. Я люблю харчуватися здорово і займатися спортом. Я пристрастився до цього способу життя. Я не проти, бо мені краще. Яка порада є для вас, хто хоче змінитися?

Я надсилаю повідомлення мамам, які хочуть займатися спортом, але бояться, що немає нічого неможливого. Я весь час годувала грудьми, займаючись спортом, і синові, крім того, потрібно схуднути, у мене було багато молока.

Вона не втомилася від цього, тому вам також не довелося чекати закінчення грудного вигодовування. Все можна вирішити, просто потрібно цього захотіти. Якщо мені це вдасться, то і вам. Займіться спортом з дитиною або під час сну. Їжте кілька разів трохи і будьте здорові.

Я залишив борошно та цукор, яких більше не бракувало.

Батько мого сина одружиться зі мною лише в тому випадку, якщо я схудну!

Не обов’язково бути фітнес-моделлю, просто розважтеся на своїй шкірі. Я теж не фітнес-мама, а мати, яка в формі. Для мене теж сім’я на першому місці.