Дякую, я розгляну це, на жаль, я не знаю, про що ви пишете. )
Але ситуація змінилася, тому що дотепер я казав: "нічого собі, але це ганьба, я не можу бігти, нічого собі, але соромно, що я не можу кидатися"
Сьогодні там сказано: "Ого, але соромно, що я не можу піти".
+ звичайно плавання, воно відставало раніше.
Це проблема і для мене, що я повинен схуднути.
Якщо лише один хрящ руйнується і його можна видалити за допомогою артроскопа, після накладення швів кімната буде простоювати. + Прогулянка пішки. звичайно, не в горах (це сказав мій хірург, я пройшов сім операцій на колінах, як малих, так і дуже великих).
Більший (це вже вразило хрящі, зв’язки, кістку потрібно було перерізати) 2 місяці ліктьовий і колінний бандаж, потім місячну палицю, протягом цих 3 місяців на тиждень живіт живота. Коли колінний бандаж знятий, обережно рухайте коліно лежачи, (тіло) без ваги.
Моя перша операція була в 1996 році, остання - у 2004 році, але на сьогоднішній день я лише гуляю та кочую . + іноді невеликий похід, востаннє мені вдалося пройти 17 км.