Нурія Ферго народила минулого літа. З тих пір вона скинула дев'ять кілограмів, які набрала за вагітність. В інтерв’ю Ser Padres співачка та актриса розкриває свою таємницю - метод Ентулінеа: заснований на здоровій дієті, за допомогою якої можна їсти все, не голодуючи.

виросте

Нурія, ти мама вже сім місяців. Як був досвід?

Феноменальний. Мартіна дуже хороша, чудово їсть, вона не сумує, дуже добре спить і дуже приємна.

А як протікала вагітність?

Ну також дуже добре, без нудоти і дуже терпимо. Єдине, що на восьмому місяці у мене був бурсит кульшового суглоба і я його до недавнього часу тягнув. За вагітність я набрала 16 кіло, це все було кишечником, і ця вага затиснула нерв. Але тести дали мені все, тому вони не садили мене на дієту чи щось інше.

А тепер ви чудово виглядаєте. Як вам вдалося стільки схуднути? Чи дотримуєтесь ви якоїсь дієти?

Ні, я дотримуюсь методу Ентулінеа, який не є дієтою, але чудово підходить для схуднення зайвих кілограмів. Я почав з них півроку тому, і в перші три я вже схуд на 8 кіло. Я вирішив залишитися з 58 кілограмами, і я цього вже досяг.

Що таке метод entulínea?

Йдеться про дотримання здорової дієти та навчитися їсти все, не голодуючи. Entulínea надає вам низку матеріалів, яких слід дотримуватися метод харчування, заснований на корисних звичках, з необхідними рекомендаціями, щоб кожен навчився робити правильний вибір того, що їсти постійно. Вони також повідомляють вам про те, про що не можна забувати щодня: випийте два літри води, споживайте дві порції кальцію або займайтеся спортом. У моєму випадку через бурсит я досі не міг займатися фізичними вправами, і навіть так я схуд!

Чи зверталися ви до лікаря, перш ніж застосовувати метод Ентулін?

Так, і він сказав мені, що це не дієта як така, це все одно, що дотримуватися середземноморської дієти. І найкраще, що ти звикаєш їсти все, навіть те, що, як я думав раніше, товстило. Таким чином, моя дочка виросте поруч із людиною, яка харчується здорово, і врешті-решт діти роблять те, що бачать, як роблять батьки.

І хіба не дуже раб все записувати?

Зовсім не, це якраз навпаки. Це знімає все занепокоєння, яке може викликати дієта. Крім того, це дозволяє вам спілкуватися скільки завгодно. З іншими методами, якщо ви зустрічаєтеся з друзями в бургері, ви не можете їсти майже нічого, оскільки це заборонена їжа. Тут немає нічого забороненого, насправді вони дають вам книгу, в якій вони пояснюють цінність гамбургера, піци. Таким чином, зміна дієти не скасовує вас соціально, що є божевільним. Це також хороший метод для людей, яким доводиться харчуватися поза домом.

А як ти контролюєш свою вагу?

Щотижня у вашому місті проводяться зустрічі з іншими людьми з Ентулінеї. Там вони зважують вас, монітор пояснює, як продовжувати. Ви також можете поговорити з людьми, які поділяють Вашу дієту та обмінюються меню та рецептами. На цих зустрічах ви зустрічаєте людей, які перебувають у вашій ситуації: це так, ніби ви зустрічаєтесь із групою матерів після пологів, щоб поговорити про батьківство, але поговорити про харчування. Я запрошую нових матерів зайти на www.entulinea.es і спробувати цей метод, вони це побачать дуже легко скинути кілограми, які нам залишає вагітність.

У співпраці з: Ентулінеа, від спостерігачів ваги