"Моєю пристрастю є здорове харчування та його вплив на наше здоров’я. І тому я із задоволенням даю людям знання про те, як допомогти їм змінити спосіб життя для досягнення кращого фізичного здоров’я та добробуту ".
Мене звуть Люсія, я дружина і мати двох дітей та автор проекту «Очі в шкірі».
Сьогодні мені ясно, як саме харчування впливає на наше життя, настрій, енергію та здоров’я. Я знаю, що в організмі відбуваються складні біохімічні процеси разом із нашими емоціями, пов’язаними з ним.
Я зрозумів, що цілісний підхід та профілактика - це основа здоров’я. Загальний погляд на людину, тіло, її емоції, душу та середовище, в якому вона живе, - це більше, ніж просто діагностика окремих органів.
Я щаслива, що сьогодні мені не доводиться витрачати свій час на очікування лікарів, що у нас є діти, які проходять профілактичні огляди у лікарів, і що ми без зайвих труднощів справляємось із загальними дитячими захворюваннями. І тому народилася ідея проекту, Oži v koži. Надаючи людям поради, рецепти та статті про те, що все може допомогти нам знайти власну життєву силу та рівновагу.
Що привело мене до харчування та консультування ?
У дитинстві я часто хворів. Це був час, коли мій імунітет був досить слабким.
Як і в дошкільному закладі, пізніше в школі я страждав від постійного запалення дихальних шляхів. Лікар завжди вирішував це класичним призначенням антибіотиків, пізніше також імунологічним лікуванням. Навіть кілька місяців я провів у кліматичному спа-центрі у віці 5–6 років. Але захворюваність повторилася.
Ми з батьками часто відчували відчай, коли шукали вихід із цієї каруселі. Моя історія продовжувалась, з часом алергія на пилок або кліщ була пов’язана. Ставши дорослим, я почав відчувати періоди стресу на роботі, крім навчання. Я працював за кордоном, намагався впоратись із усім, але не слухав свого тіла.
Моя енергія впала один раз настільки, що я опинився наповненим перевтомою. Лише тоді я зупинився і почав шукати шлях. Я вирішив це змінити і більше зацікавився здоровим способом життя. Я дивився шоу "Ти те, що їси", шукав та дізнавався про нові продукти та рецепти.
Напевно, ви стикалися з подібними проблемами зі здоров’ям у дитинстві чи в зрілому віці, або інші приєднувались - непереносимість, діабет, кишкові захворювання або гіпертонія, і ви не знаєте, як допомогти. Що ми можемо змінити, щоб нам стало краще у нашій шкірі? Як вибратися з цієї каруселі та знайти рівновагу.
Переломний момент припав приблизно на 2012 рік, коли народилася наша перша дочка. Я знала, що не хочу, щоб наші діти переживали те, що я робив. Я почав гадати, як допомогти собі з дієтою та харчуванням під час хвороби та годування груддю, бо лікар не міг мені допомогти в певній ситуації. Тож я допомагав собі харчуватися природним шляхом. Я виявила, що це справді працює. 🙂 Мої діти - це те, що змусило мене більше цікавитися самим харчуванням.
Я знав, що це подорож ...
Коли моєму синові було близько року, я пройшов свій перший акредитований курс радника з питань харчування, а пізніше було додано більше. Я поступово отримував знання про правильне харчування, навчився складати індивідуальний план харчування, розроблений та розуміти своє тіло. У спортивному харчуванні я вивчив принципи створення меню.
Я також виховував дітей та вагітних жінок під час відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами, і теоретичні знання додавались і отримували дедалі більше сенсу на практиці. Найпоширенішими проблемами харчування дітей є ожиріння серед дітей, алергія та непереносимість.
Зараз я хотів би використати отримані знання, щоб допомогти тим, хто шукає шлях. Я тут для всіх, хто хоче зробити щось більше для себе. Можливо, ви переживаєте подібні ситуації, які переживав я, і ви хочете почуватись краще. На основі аналізу дієти та консультацій ми можемо спільно встановити оптимальний план харчування.
У кожного з нас історія життя, тому кожен потребує індивідуального підходу на шляху до більш здорового способу життя чи персонажа мрії за допомогою індивідуального плану та смачних рецептів. Все, що вам потрібно зробити, це знайти правильний спосіб допомогти вам.