Серцева недостатність - це стан, при якому серце більше не здатне ефективно перекачувати багату киснем кров до решти тіла. Це спричиняє симптоми, що виникають у всьому тілі. Спостереження за попереджувальними ознаками того, що ваша серцева недостатність погіршується, допоможе вам вирішити проблеми, перш ніж вони стануть занадто серйозними.
Знання свого організму та симптомів, які говорять про те, що ваша серцева недостатність погіршується, допоможе вам бути здоровішими та поза лікарнею. Вдома слід стежити за змінами у:
- Кров'яний тиск
- Частота пульсу
- Пульс
- Вага
Коли ви шукаєте попереджувальні знаки, ви можете виявити проблеми, перш ніж вони стануть занадто серйозними. Іноді ці прості огляди нагадуватимуть вам про те, що ви забули прийняти таблетку або ви вживали занадто багато рідини або вживали занадто багато солі.
Протягом дня запитуйте себе:
- Чи нормальний мій рівень енергії?
- Мені важче дихати, коли я виконую свої повсякденні справи?
- Я відчуваю тісний одяг чи взуття?
- У мене набрякають щиколотки або ноги?
- Я кашляю частіше? Мій кашель звучить мокро?
- У мене задишка вночі?
Це ознаки того, що у вашому тілі накопичується занадто багато рідини. Вам потрібно буде навчитися зменшувати споживання рідини та солі, щоб запобігти цим.
Перевірте свою вагу
Перевірте пульс та пульс
Знайте, яка у вас нормальна частота пульсу. Ваш провайдер скаже вам, яким він повинен бути.
Ви можете взяти пульс у районі зап’ястя нижче основи великого пальця. За допомогою вказівного та третього пальця іншої руки знайдіть свій пульс. Скористайтеся секундною стрілкою на годиннику і підрахуйте кількість ударів протягом 30 секунд. Потім подвойте це число. Це твій пульс.
Ваш постачальник може надати вам спеціальне обладнання для перевірки пульсу.