"Заради Бога, сусіде, приходь і подивись нашого Луку. "Пані Анежка, яка живе в нашому будинку на першому поверсі," підійшла до мене приблизно рік тому. "Я боюся його".

також

І ось я познайомився з Лукашем, якому тоді було 17 років, IQ інтровертного генія та ІМТ, типовим для анорексичних моделей. Він страждав на інфекційний мононуклеоз з відносно важким перебігом - біль у горлі, висока температура, набряклі повіки, кровотечі в кліматі. Не дивно, що він не міг ковтати навіть через два тижні. Він був слабким, але готовим до співпраці.

При мононуклеозі спочатку для відновлення печінки дають знежирену, пізніше довгожирну нежирну дієту. Однак водночас необхідно забезпечити організм достатньою кількістю якісних білків, необхідних для регенерації тканин та функціонування імунної системи. Однак Лукаш не міг проковтнути м’ясо чи сир, а в йогурті занадто мало білка. Тому я запропонував йому пити напої з високим вмістом білка, які є частиною раціону багатьох спортсменів.

Однак Лукаш відреагував на мою пропозицію несподівано різко і відразливо: "Я не буду пити білки, а лише ті ізгої, які роблять гантелі цілий день, бо у них замість мозку вата!" Я визнав певний зв’язок між білковими напоями та підніманням гантелей, але як пом’якшувальну обставину я навів приклад Арнольда Шварценеггера, який, окрім підйому гантелей, встиг також керувати штатом Каліфорнія. Лукаш з зневагою скуштував білок і зауважив, що прочитає щось про нього.

І ти читаєш це. Коли я подивився на нього через кілька днів, він прочитав в Інтернеті архіви кількох журналів з бодібілдингу. "Чи знали ви, що найвідоміший американський бодібілдер шістдесятих років Ларрі Скотт важив у віці сімнадцяти років 54 кг, як і я?" Ну, я насправді цього не знав. але я із задоволенням це чув.

Відновлення Лукаша було дуже успішним. Він використав півроку дієт для вивчення раціону культуристів та теоретичних основ силових тренувань. Потім він почав повільно тренуватися під наглядом досвідченого тренера, поступово набираючи м’язову масу, а разом із нею і здорову впевненість у собі. Минулого тижня я бачив його перед нашим будинком сьогодні ввечері. Він тримав за руку біляву дівчину, і було зрозуміло, що перший поцілунок закінчився .