Побалуйте себе королівським сніданком у вигляді цих вафельних гарбузово-коричних. Якщо у вас немає вафельниці, не впадайте у відчай, ви можете легко приготувати смачні млинці з дороги.

сніданок

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

У нас тут сезон гарбузів, який неодмінно потрібно використовувати для інших речей, крім традиційного супу. Як щодо того, щоб побалувати його сніданком у цих ідеальних вафлях? Підготовка дуже проста, і ви просто будете в захваті від результату. Через більший вміст білка ми використовували білок, але його також можна повністю опустити. Ви можете насолоджуватися ними. Це може бути насправді все, що завгодно. З сиру, фрукти аж до варення або нутелли - для тих, хто хоче залишити трохи, інакше ці продукти впишуться в залишковий “безкоштовний” споживання калорій. Якщо у вас немає вафельниці, не біда. Витягніть сковороду і смажте млинці з кожного боку близько 2 хвилин.

ІНГРЕДІЄНТИ

50г вівсяних пластівців

50г борошна спельти

100г гарбузового пюре (вареного або запеченого та змішаного гарбуза)

білкова шкала (можна опустити)

підсолоджувач за смаком (підсолоджуйте більше, якщо не використовуєте білок)

100-150 мл води (відповідно до консистенції)

ДЛЯ ДЕКОРАЦІЇ

сироп (ми використовували фініки)

ПІДХІД

Змішайте всі сухі інгредієнти разом, додайте пюре, яйце і поступово додайте воду відповідно до консистенції. Збризніть вафельницю кокосовим маслом і випікайте вафлі до золотистого кольору протягом декількох хвилин. Ми подаємо їх ще теплими. Найкраще їх використовувати з йогуртом, пучком фруктів і поливати арахісовим маслом і сиропом.

Харчова інформація

(для 1 вафлі без гарніру, 3 із загальної кількості)