Іноді ми сприймаємо як належне, що морква, буряк, редька вирощуються лише для того, що йде під землю, і вони не знають, наскільки ми помиляємося. Як і у випадку з морквою, зелень буряка їстівна, і, безсумнівно, багато хто з вас викинув їх у вермікомпост або компост. Сьогодні я збираюся показати вам кілька способів споживання цієї бурякової зелені.

можна

Вони містять більше заліза, кальцію, вітаміну С та Е, що сам корінь, а також коріння та листя містять велику пропорцію магнію, фосфору та вітаміну В6.

Вони також містять велику кількість лютеїну та бета-каротинів, які є антиоксидантами, що допомагають підтримувати здоровий стан очей та шкіри.

Є кілька способів приготувати ці листя з трохи солодким смаком, оскільки ми можемо використовувати їх у салатах, приготованих на пару, смажених, коржик, обсмажені з шинкою, готуйте смузі або соки, щоб супроводжувати м'ясне, рибне або макаронне блюдо.

Він також очищає кров і печінку, допомагає нам знешкодити стільки токсинів, що ми споживаємо. Боріться з остеопорозом, Альцгеймера і поганий запах тіла, оскільки в ньому багато хлорофілу.

Тепер ви знаєте ще одну їжу для вирощування у вашому саду, з перевага в тому, що ви можете потроху збирати листя і це не повинно бути в кінці врожаю. Якщо ви хочете знати рецепт бурякового листа, не пропустіть введення морквяного листя, оскільки для обох листків використовуються однакові рецепти, натисніть тут.

Що ви думаєте? Чи була вам добра стаття? Залиште мені свою думку в коментарях, і якщо це працює для вас, ви завжди можете підтримати канал з пожертвою або допоможіть мені поширити його, поділившись у соціальних мережах. Якщо ви хочете піти за мною, це деякі соціальні мережі, якими я користуюся Facebook , Instagram , Pinterest або підписатися на мій канал Youtube

ТУТ Я ЗАЛИШУЮ ПЛАКАТ НА ТАКУ СПРАВУ, ЩО ВИ ХОЧЕТЕ ЗБЕРЕЖИТИ В ПІНТЕРЕСТІ