25.5. 2012 7:15 Більшість із нас любить його у вигляді солодощів чи ласощів. Під приводом підсолоджування гіркого життя ми любимо додавати його в гарячі напої. То що, якщо це просто цукор, який насправді може виділити його для нас? Яку шкоду це може завдати нашому здоров’ю?
Сьогодні ми занадто багато миримося
Наші предки вже шукали солодкої їжі, бо вона забезпечувала їх необхідною енергією. Для щоденної боротьби за виживання потрібно було докласти чимало фізичних зусиль. Сучасній цивілізації вже не потрібно споживати стільки цукру, але неважливо, навколо нас солодка спокуса. Він також міститься в продуктах, які, на нашу думку, ми не знайдемо. У той же час вживання великої кількості цукру дійсно може завдати шкоди нашому організму.
На думку американських вчених, навіть цукор так само небезпечний для здоров'я, як нікотин або алкоголь. Його небезпека полягає не тільки в наборі ваги та загрозі ожиріння, але, на їх думку, вона стоїть за багатьма більш серйозними захворюваннями. '
За результатами подальших досліджень, це також відстає від виникнення серцево-судинних захворювань. Надмірне споживання цукру обтяжує печінку фруктозою. Частина його перетворюється на жир і бере участь в утворенні холестерину ЛПНЩ, який закупорює судини.
Цукор надмірно підкисляє організм
Білий рафінований цукор не має харчової цінності, а його надмірне споживання, навпаки, витісняє з раціону більш цінні продукти і виводить вітаміни. Крім усього іншого, це викликає закислення нашого організму. Саме надмірно кисле середовище може спричинити низку проблем зі здоров’ям (наприклад, запаморочення, нездужання, виснаження), і, за деякими думками, вважається єдиною, значною причиною всіх захворювань. Баланс між кислотою та основним середовищем організму важливий для нашої імунної системи. Такий організм може протистояти бактеріям із зовнішнього середовища.
Тож якщо ви гармонізуєте, то помірковано і здоровіше. Більш підходящими варіантами є коричневий тростинний цукор, очеретяна патока, мед або кленовий сироп. Але будьте обережні, щоб не переборщити і з ними!
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Весняне прибирання у вашому тілі
- Каліграфія - цілюще мистецтво, яке вбиває стрес
- Вони збираються врятувати клімат у місті смогу, яке не хоче відмовлятися від вугілля - Світі малих та середніх підприємств
- Натхнення з Фінляндії - щось для дітей, у яких словацькою не є рідною; Щоденник N
- Є можливість для дитини вирости в тому статі, на якому відчуває Синій Кінь