Ми любимо літо, чи то спечеться на сонці, чи йде дощ. Ми більше подорожуємо, насолоджуємось, відкриваємо невідоме або повертаємось до перевірених занять та місць. Однак нам завжди слід думати про деякі речі, особливо під час подорожей, коли ми куштуємо нові страви, їмо в незнайомих місцях і проводимо свої дні під прямими сонячними променями.
Літні кишкові ускладнення відомі особливо відпочиваючим, а також тим, хто не звертає уваги на те, що вони споживають. Діарея може бути спричинена зміною меню та навколишнього середовища або навіть поширеною гарячковою лихоманкою.
"Поширеною причиною літньої діареї є, наприклад, вживання недостатньо вимитих або неочищених фруктів чи овочів, пиття води з-під крана або льодових напоїв. Якщо пацієнти більш чутливі до травлення, у них також виникає діарея у разі вживання ракоподібних, копченої риби або устриць ", - говорить лікар загальної практики MUDr. Адріана Сімкова, к.т.н.
Що допомагає проти діареї?
Перш за все, це профілактика. Він полягає у ретельній гігієні рук, споживанні достатньо вимитих та термічно оброблених продуктів, за кордоном також п’ють лише бутильовану воду. Профілактичні заходи включають прийом пробіотиків, який слід починати принаймні за тиждень до поїздки. Однак ви будете використовувати пробіотичну харчову добавку протягом усього літа. Це допомагає відновити порушену мікрофлору кишечника до норми та подолати неприємні наслідки діареї. Він не повинен бути відсутнім у валізі за кордоном, сумці для котеджу чи рюкзаку для фестивалю, де ризик невідповідних гігієнічних умов більший.
Спробуйте Biopron Forte - пробіотичний комплекс, придатний не тільки для подорожей. Він містить спеціальну комбінацію двох пробіотичних штамів з високим вмістом живих культур (10 мільярдів КУО), пребіотиків та корисних дріжджів S. boulardii. Підходить не тільки дорослим, але і дітям віком від півроку. Якщо діарея триває більше 3 днів, супроводжується лихоманкою, блювотою, болями в животі та кров’ю у випорожненнях, обов’язково зверніться до лікаря. Що не забути влітку?
Пляшка води
Тема скрізь, але вона має своє обґрунтування. Постачання достатньої кількості рідини є надзвичайно важливим, особливо в спекотне літо, і покладатися на можливість отримати або придбати безпечну питну воду під час поїздки може не окупитися. Питна вода корисна для охолодження шкіри та миття рук, але пити її занадто багато ризику з можливими неприємними наслідками у вигляді кишкових проблем. Пляшка з водою підходить не тільки для того, щоб ви не заразилися при вживанні поганої води, але й у випадку гострої проблеми з травленням. Пронос може правильно зневоднити людину, позбавити організм мінералів. Адекватний режим пиття може врятувати вас від перебування в лікарні. Додайте у воду розчин для регідратації або іонний напій, який забезпечить необхідними мінералами та цукром.
Дезінфікуючий гель
Варто взяти з собою під руку ручну упаковку дезінфікуючого гелю для рук - не завжди є можливість помити руки в безпечній воді після туалету або перед їжею. Гігієна дуже важлива, особливо коли ми їдемо у відпустку, особливо в екзотичні напрямки.
Вологі серветки для туалету
Невеликий пакет на кілька центів, який не займає багато місця в рюкзаку, але в певних ситуаціях безцінний. Тому завжди носіть його з собою для кращого відчуття чистоти.
Шапки та креми з УФ-фактором
День, проведений на сонці та в надмірній спеці, також може призвести до сонячних опіків. Симптоми зазвичай помічаються через кілька годин, часто супроводжуючись опіком шкіри, слабкістю, головним болем, втомою або блювотою. Покривало для голови, крем з відповідним УФ-фактором і достатнє споживання рідини можуть запобігти або принаймні полегшити дискомфорт. Упакуйте їх у валізу з пробіотиками, дезінфікуючим гелем та вологими серветками та регулярно використовуйте. Марно було б зіпсувати своє свято труднощами, яких можна було б уникнути.
Експерт був онлайн в четвер, 8 серпня 2019 року, з 16:00 до 17:00.
Інтернет-чат
16:02 - питання від: Володимир Стричек Привіт, протягом тижня ми їдемо на відпочинок до Тоскани, навіщо нам готуватися в Італії, чи потрібні якісь спеціальні ліки чи креми тощо? Привіт, йому не потрібна спеціальна підготовка до відпочинку в Тоскані. Приймати стандартні препарати, кт. ви зазвичай їдете в поїздки. Інакше було б, якби ви поїхали до країн, які. є "ризикованими" для ретельної підготовки (наприклад, вакцинації). Бажаю приємного відпочинку, докторе. Шимкова
16:04 - питання від: Зузу Чи можу я отримати діарею лише від сонця? Привіт, ви не можете отримати діарею лише від сонця. Кілька факторів відіграють роль при діареї. З повагою, д-р. Шимкова
16:10 - питання від: Катаріна Привіт, у мене є однорічна дочка, і коли ми виходимо, я кладу їй в коляску круасан чи якусь таку їжу. Я завжди попередньо витираю її руки вологою дезінфікуючою серветкою, але її чоловік каже, що марно давати їй природну форму імунітету. Скажіть, будь ласка, де правда? Ну спасибі. К. Привіт, правда буде десь посередині. Занадто багато чистоти, це справді не потрібно перебільшувати. Подібно до того, як дитина вчиться сидіти, лазити, ходити і розмовляти спочатку, вона повинна поступово стикатися з бактеріями, щоб мати змогу сформувати імунітет, тобто. щоб людський організм міг швидко реагувати та впоратись із загрозливою інфекцією. З повагою, д-р. Шимкова
16:16 - питання від: Зузана Привіт, чи можу я також приймати пробіотики профілактично, якщо у мене немає проблем? Дякую за інформацію, Зузана Привіт, пробіотики також мають місце в профілактиці. Звичайно, на це також впливає дієта та спосіб життя, які ви знаєте. Принаймні у "стресових ситуаціях" для організму (стрес та інші) доречним буде використання пробіотичного препарату. З повагою, д-р. Шимкова
16:17 - питання від: Зузана Що для подорожі до Тунісу? У нас є 50 для дітей, а для дорослих? Привіт, правильний вибір для дітей. У дорослих це залежить від т. Зв фототип шкіри. Наприклад для тих, хто "білошкірий" і засмаг відразу до червоного, а потім швидко відшаровується, я б вибрав ОФ із 20 вище. Для тих, хто першим засмагає в червоному кольорі, але шкіра не має проблем з побурінням, OF 15. "Коричневої шкіри" може вистачити OF10. Якщо вибрати напр. З 20 або вище для дорослих, ви точно не зіпсуєте нічого. Сонце може бути зрадницьким, і неприємно робити ваше свято неприємним із обпаленою шкірою. Не забудьте упакувати сонцезахисний крем пантенолом. Приємного відпочинку, докторе. Шимкова
16:21 - питання від: Ленка Привіт, ми часто ходимо в походи і беремо із собою аптечку. Я хочу запитати, чи високі температури, такі як цього літа, не шкодять лікам, і якщо так, то яку пораду ви б мені дали, як носити їх із собою, щоб ефект тепла був якомога меншим. Заздалегідь дякую і бажаю приємного відпочинку влітку. Привіт, якщо у вас є ліки в аптечці та ті, що заховані в рюкзаку, це повинно бути добре. Найгірше для ліків - якщо вони потрапляють під прямі сонячні промені. З повагою, д-р. Шимкова
16:28 - питання від: Мілан Привіт, я хочу запитати, як довго я повинен приймати пробіотики. Чи достатньо, поки проблеми не зникнуть, або на який час? Ну спасибі. Мілан Привіт, немає точного обмеження часу на використання пробіотиків. Якби я говорив про запобігання діареї під час прийому АТБ, принаймні через 10-14 днів після прийому АТБ. Якщо ви задоволені ефектом пробіотиків, продовжувати це не проблема. У деяких після припинення лікування симптоми не повертаються. Однак я переживав, що навіть якщо пацієнти припиняють приймати пробіотики, з часом вони почнуть приймати їх знову, оскільки, наприклад, у них повернулося здуття живота. Це суто індивідуально. З повагою, д-р. Шимкова
16:40 - питання від: Додо З привітанням, я хотів би знати, чи недостатньо використовувати лише пребіотики, відповідно. чи слід одночасно використовувати як про-, так і пребіотики та чи важливо використовувати пробіотики без пребіотиків. Дякую за відповідь. Д. Привіт, спочатку я хотів би пояснити, що пробіотики - це живі мікроорганізми, пребіотики неживих частин (наприклад, клітковина). Пребіотики краще працюють з пробіотиками (пребіотики насправді є «їжею» для пробіотиків). Не дарма це поєднання ще називають симбіотиком. Це вигідне поєднання. З повагою, д-р. Шимкова
16:41 - питання від: Річард Привіт, лікарю. У мене є один невеликий коментар. Згідно з європейськими "волинками", менопауза діареї така: дієта, регідратація та, як фармацевтична підтримка, дріжджі S. Boulardii або probio knen L. Rhamnosus LGG. Завжди просто соло. Ніколи в поєднанні. На жаль, рекомендований вами продукт - це дріжджі у поєднанні із штамами без клініки. Але якщо це просто цільова реклама, то. тоді це зрозуміло. Привітання. Привіт, дякую за ваш коментар. Штами лактобактерій, кт. вони знаходяться в препараті, вони є загальною частиною мікрофлори кишечника і тут відіграють справді важливу роль (наприклад, антиінфекційні, антиоксидантні, імуномодулюючі). Окремі штами (і я кажу не лише про лактобактерії) взаємопов’язані своєю функцією в кишечнику, вони живуть в симбіозі. Чи вважаєте ви, що коли вони відіграють таку важливу для організму роль у фізіологічних умовах, ефект від додавання таких корисних культур при хворобі буде зайвим? Я зазначаю, що при діареї пробіотичні бактерії (і не тільки ті) "втрачають з організму", а клітини кишечника настільки легко вразливі до бактерій або їх токсинів, kt. вони викликали діарею.
16:53 - питання від: Люсія Привіт пані Сімковій, будь ласка, що ви можете порекомендувати при алергії на сонце? Це проявляється невеликими червоними сверблячими слідами на лобі та в зоні декольте. Ну спасибі. Люсія Привіт, згідно з описом, у вас, мабуть, більш чутлива шкіра.Перш за все необхідно користуватися якісним сонцезахисним кремом з вищими факторами і не потрапляти під сонячне світло в обідній час, коли сонце найсильніше. Якщо у вас вже є алергія, це місцево підходить, наприклад Фенистил гель, кт. купуйте вільно в аптеці. Покладіть його на холод. Навіть охолоджуючий ефект гелю знімає свербіж. Інший варіант - придбати феністилові краплі та приймати їх всередину або ліки від алергії (наприклад, Zodac). Шкіра заспокоюється, напр. також кокосове масло або гель алое вера. З повагою, д-р. Шимкова
17:00 - питання від: Павло Привіт, лікарю. Я вже був усім свідком. Мене найбільше вразило укус осі та обвал людини біля бічного столика. Якби у власника стейка не було таблетки, яку він відразу ж вручив йому, він навряд чи прийшов би до швидкої допомоги, оскільки це було в горах. Так само я побачив, як на поромі завалилося серце, пасажир знову щось подав йому, і принаймні він відчув полегшення, поки не прибув лікар. То що добре в аптеці в таких більш серйозних випадках? Дякую Привіт, алергія, напр. затиснути вісь може (як ви описуєте) дуже серйозно. Кожного разу, коли ви їдете у відпустку, вам потрібно взяти з собою ліки від алергії (наприклад, Zodac, Claritine - я думаю, вони також продаються без рецепта). За рецептом, напр. Таблетки Дітіаден, Еріус та інші - ваш лікар також може призначити це після консультації). Препарати з більш сильним ефектом - це лише кортикоїди. З повагою, д-р. Шимкова
17:03 - питання від: Нора Ми в минулому році відпочивали з дітьми за кордоном, а наш син (9 років) підняв температуру. Ми дали йому сироп, щоб знизити температуру і відпочити в ліжку, але наступного дня він був добре, він був цілком здоровий, він пішов на море, біг, бігав, плакав. Що це може бути? Чи допомогли б у цьому випадку пробіотики? Ми знову йдемо до моря - чи повинен він використовувати їх зараз превентивно? Спасибі за вашу відповідь. Н. Привіт, це, мабуть, був просто м’який вірус. Як ви описуєте, ваш син, здається, має хороший імунітет, коли він зробив це так швидко. Я б використовував пробіотики для запобігання можливої кишкової інфекції, особливо якщо ви їдете в країни високого ризику. З повагою, д-р. Шимкова
17:08 - питання від: Там Коли я трохи заходжу до сонця, висипання на грудях викидаються, але мені це не подобається. Це алергія на сонце? Що на рахунок того? Я теж кремую там, але знову на відпочинку біля моря я не хочу проводити цілий день під парасолькою або в кімнаті. Дякуємо за допомогу, Ада Привіт, ймовірний зв’язок є. Не знаю, приймаєте ви інші ліки чи ні. Зверніться в аптеку, там порекомендують якісний сонцезахисний крем. Якщо цим не можна керувати, зверніться до дерматолога. Для відвідування дерматолога вам не потрібен квиток на заміну від терапевта. З повагою, д-р. Шимкова
17:17 - питання від: Йосип Привіт докторе Я не гіпертонік, але роками відчуваю стрес і дивно. Минулого літа я виміряв тиск на унітаз, і він становив 160/96. Для готелів тоді 115/70. Це нормально? Дякую Привіт, стрес дійсно може "вистрибнути" зі стресу. Найголовніше, що вдома, коли вимірюєш, це нормально. Ви також можете пришвидшити пульс при стресі. Обов’язково покладіть хоча б магній. Зверніться до свого лікаря або фармацевта щодо іншого фармакологічного лікування. З повагою, д-р. Шимкова