Ви знаєте, що таке Аляська чорниця та вільхоловка. Це не має нічого спільного з мухами. Це фрукт (фіолетова ягода), який містить активні інгредієнти і є позитивним для здоров’я, а також може допомогти…
Вільха, Аляска або Чорниця індійська - це все назви одного і того ж виду вільхи. Муховник має "тіло" і плоди, дуже близькі до чорниці (журавлини). Муховник - чагарник, який виростає у висоту близько 2 - 2,5 метрів. Поганка процвітає в таких областях, як Канада, Аляска та подібні північні кліматичні зони. Цей чагарник не вимогливий до умов вирощування. Оскільки в північних районах йому дуже добре, він також справляється з сильними морозами. Він також стійкий до - 20 - - 35 ° C. Ви побачите його смачні солодкі плоди приблизно до 4 років його життя. Плід має ягоди, темно-фіолетового кольору, схожі на чорницю. Ці плоди виростають приблизно в розмірі 0,7 - 1,5 см. Плоди збирають у червні-липні
Amelanchier Alnifolla (лат. Amelanchier Alnifolla) - рожевий
Що містять Аляскинські чорниці?
Вода, білки, вуглеводи, клітковина, жир, залізо, кальцій, магній, калій, натрій, марганець, фолієва кислота, пантотенова кислота та вітаміни А, В, С та Е
Вплив на здоров’я - вільхова мухоловка
- Підтримує імунну систему
- Підвищує стійкість до застуди та грипу
- Профілактика раку
- Антисептичні ефекти
- Підтримує травлення
- Покращує спорожнення
- Профілактика запорів
- Він підтримує вироблення еритроцитів
- Профілактика анемії
- Підтримує міцну кісткову тканину та суглоби
- Профілактика остеопорозу
Харчова цінність - мухомор (100г)
КДж - 315 Ккал - 75 Білок - 0,4 г Вуглеводи - 10,5 г.
Клітковина - 6,2 г Жир - 0,1 г Вода - 81 г.
Муховник містить - 100 г.
| Залізо | 1,2 мг | Пантотенова кислота | 0,28 мг |
| Кальцій | 48 мг | Фолієва кислота | 5 мкг |
| Магній | 26,5 мг | Вітамін А | 15 МО |
| Калій | 159 мг | Вітамін В2 | 3,9 мг |
| Натрію | 0,8 мг | Вітамін С | 4 мг |
| Марганець | 1,7 мг | Вітамін Е | 1,4 мг |
Вплив втрати ваги - мухомор
Муховник - це підходящий фрукт для схуднення як доповнення до якісного та збалансованого харчування. Ви можете додавати плоди поганки до різних страв - наприклад, до йогурту, каші, сиру, коктейлю, якщо ви не худнете і до пирога ... Їжте аляську чорницю як полуницю або інші фрукти - приблизно 100 г 3-4 рази тиждень