Вони починають кампанію в аптеках регіону, щоб навчити громадян харчуватися

Більше половини дорослих мурчан покладаються на лікарські рослини для схуднення, хоча лише 37% їх використовували. Крім того, кожен четвертий громадянин регіону розглядає можливість сісти на дієту. Це виявляє дослідження Центр досліджень фітотерапії (INFITO), яка у співпраці з Іспанським товариством дієтології та харчових наук (SEDCA) запустила програму, яка в даний час проходить через аптеки Мурчан, для консультування щодо всебічного контролю надмірної ваги за допомогою дієти, фізичних вправ та препаратів лікарських рослин для відпуску в аптеках . План, який може принести користь багатьом мурчанам, якщо взяти до уваги, що приблизно 500 000 мають надлишкову вагу.

рослини

«В аптеках Мурсії ми безкоштовно радимо населенню, як схуднути за допомогою дієти, фізичних вправ та лікарських рослин. І в наші дні ми спостерігаємо, що людей, які приїжджають консультуватися, стає більше, оскільки вони хочуть скинути зайві кілограми перед відпусткою ", - пояснила Олена Матео, консультант Нескінченний в Мурсії.

Їх відпускають лише в аптеках
Президент Центру досліджень фітотерапії та професор фармакології Університету Гранади Конча Наварро попереджає, що "аптеки є єдиним уповноваженим каналом видачі лікарських рослин з терапевтичними показаннями". З 1 травня минулого року, коли закінчився термін адаптації Європейської директиви про лікарські рослини, їх можна розподіляти в аптеках лише тоді, коли вони призначені для лікування або попередження будь-якої патології. З іншого боку, фармацевт пройшов офіційну підготовку з фітотерапії, нагадав він.

У програмі, запущеній Нескінченний та SEDCA У країні беруть участь 125 дієтологів, які відвідали 2000 аптек і пролікували понад 200 000 пацієнтів (135 000 в минулому році і 70 000 в цьому році). «Співпраця між дієтологами та фармацевтами дозволяє нам запропонувати комплексну допомогу при надмірній вазі, яка включає дієту, фізичні вправи та лікарські рослини - формулу, яка забезпечує зниження ваги
поступовий, підтримуваний і, насамперед, безпечний », - підкреслив професор Хесус Роман, президент наукового комітету SEDCA.

Лікування зайвої ваги можна проводити шляхом зменшення споживання енергії або жирових відкладень, збільшення витрат енергії, гальмування всмоктування ліпідів або проліферації та диференціації адипоцитів, і для цих механізмів існують лікарські рослини, які можуть допомогти, пояснила Олена Матео. Лікарська рослина, яка проводить найбільше досліджень щодо ефективності контролю ваги - це зелений чай або каміліна. "У його листі поєднуються різні механізми, такі як збільшення витрат енергії та окислення жиру та зменшення поглинання ліпідів", - заявив він.

Журнал Журнал Американського коледжу з питань харчування опублікував минулого року дослідження з Університету Оклахоми, яке показало, що споживання зеленого чаю у формі настою або в капсулах протягом 8 тижнів значно знижує масу тіла та індекс маси тіла. Крім того, це позитивно впливало на ліпідні профілі.

Іншими рослинами, які довели свою ефективність, є гарцинія камбоджійська, яка зменшує ліпогенез (накопичення жиру) та зменшує апетит; рослини зі слизовими речовинами, що викликають ситний ефект, такі як подорожник, або які також містять активні інгредієнти, здатні зменшувати жир на животі, такі як фукус; або рослини, такі як мате або гуарана, з ефектами, подібними до зеленого чаю.