Не кожен є фанатом музики, але ми всі оцінимо приємну звукову сцену. Ви хочете сказати, що музика для вас нічого не робить? Ви помиляєтеся. Музика знижує артеріальний тиск, знімає стрес, зміцнює мозкову діяльність і допомагає проти ожиріння. Окрім багатьох наслідків для здоров’я, музика корисна і для формування тіла в тренажерному залі.
Як це впливає на нас?
Нові знання про чудесні ефекти музики заглиблюються ще глибше. Наприклад, різні жанри по-різному впливають на організм людини. Наприклад, рок-музика допомагає спалювати жир. Ожиріння пов'язане з низьким рівнем гормону дофаміну. На думку американських лікарів, енергійна рок-музика підвищує рівень дофаміну в організмі.
Акустична або жива музика позитивно впливає на прискорений пульс, який уповільнює і заспокоює. При прослуховуванні живої музики на концерті також допомагає ритмічне тупання ніг або зусилля заспівати пісню разом з виконавцем. Крім того, так зване 100% сприйняття музики допомагає не тільки пам’яті, але і імунній системі. Сприймаючи різні інструменти, звуки та голоси в композиції, він активізує вироблення в організмі речовин, які є ключовими для здорової імунної системи.
Не має значення, який це жанр чи темп. Коротше кажучи, тіло позитивно реагує на популярні акустичні подразники і таким чином виробляє набагато більше енергії, яку ви можете використовувати під час черевного преса, бігу або будь-якого іншого виду спорту.
У цей момент ми просто вкладаємо навушники у вуха і даємо захопитися гарною музикою, яка ненав’язливо зцілює і прикрашає нас.