Звідки він?
Він заснований на оригінальній дієті Марка Хаймана з ультраметаболізму. Нинішній вигляд - лише невелика зміна оригіналу від 2006 року.
Суть дієти
Основна ідея базується на теорії шкідливих речовин і токсинів, що викликають запальні процеси в нашому організмі. Детоксикація всього організму необхідна для тривалого схуднення.
Дієтична програма триває один тиждень. Основна мета - позбавити організм від токсинів та заспокоїти запалення за допомогою відповідної їжі, фізичних вправ, харчових добавок та ритуалів, пов’язаних із вживанням проносних засобів. Згідно з інформацією, ви можете безпечно скинути від 4 до 5 кг за один тиждень.
Видання книги супроводжує вас з першого до останнього дня. З його допомогою ви відкриєте секрети низькокалорійної програми, яка пропонує інструкції щодо фізичних вправ, релаксаційних заходів, а також рецепти ультра-бульйону та ультра-равликів, як приймати певні харчові добавки або проносні засоби.
Що повинні дотримуватися дієти:
- 2-годинна детоксикація,
- йога,
- їжа та харчові добавки на десять, обід, оловрант та вечеря,
- спеціальні вправи перед сном та детоксикація перед сном
- додаткові вправи та щоденник.
Втрата ваги - це результат зменшення споживання енергії, дренажу і, не в останню чергу, використання проносних засобів.
Чому (не) вибрати цю дієту?
Детальні інструкції та поради підходять для людей, які люблять порядок та контроль. Заздалегідь підготовлений список покупок полегшить вам роботу з магазинами. Проблемою може бути необхідність використання детоксикаційних трав та проносних засобів.
Якщо ви страждаєте від будь-яких проблем зі здоров’ям, особливо в шлунково-кишковому тракті, гарною ідеєю спочатку проконсультуватися з лікарем або взагалі уникати дієт.