Американське дослідження показало, що вуглеводно-білкова дієтична добавка, випита до або під час фізичних вправ, не покращувала працездатність під час фізичних вправ.
Однак дослідження, опубліковане в Journal of Strength and Conditioning Research, показало, що дієтичні добавки частота травм м’язів була значно нижчою у споживачів.
З результатів можна зробити висновок, що дієтична добавка з вуглеводними білками може значно зменшити пошкодження м’язів під час низки вправ на витривалість, що дозволяє спортсменам починати нові вправи за менший час.
Автори дослідження зазначають, що їхні роботи також можуть видатися такими БАД не впливав на тренування виконання під, оскільки, на відміну від попередніх досліджень на цю тему, які аналізували вплив на конкретну групу м’язів, вони.