Ні! Дослідження чітко показують, що - надмірна вага стала однією з найбільших проблем зі здоров’ям. У всьому світі спостерігається буквальна епідемія ожиріння. Надмірна вага стає загрозою для здоров’я людей у ​​всьому світі. Дані показують, що до 70% смертей в Європі мають надлишкову вагу.
Цікаво, що багато людей із застудою звертаються до лікаря, але вони намагаються впоратися із зайвою вагою самі і в той же час .

разом

Надмірна вага - особливо проблема зі здоров’ям!

Ожиріння є серйозним стресом для серця, оскільки воно повинно перекачувати кров через усі жирові шари,
це причина багатьох захворювань опорно-рухового апарату, а також призводить до психосоціальних розладів.

Збільшує ризики:

- діабет
- гіпертонія
- серцево-судинне захворювання
- Травна система
- розлади щитовидної залози
- рак
- алергія
- астма
- ревматичні захворювання
- проблеми з суглобами
- передчасна смертність
- соціально-психологічні проблеми

Якщо хтось каже: «Нічого, що я товстий, лише коли я здоровий!» Тоді я маю вас попередити,
що це неможливо. Не можна мати зайву вагу і бути здоровим!

Відправна точка - дієта ?

Дуже мало людей, котрі за своє життя не намагались би хоч якось схуднути і досі борються із зайвою вагою. Не дивно бачити багатьох лікарів із зайвою вагою. Це означає, що навіть медицина не знає, як це зробити. Слово - дієта - сьогодні, мабуть, відомо кожному. Ми уявляємо під цим певне обмеження
в їжі. Мабуть, найбільш відомими є різні дієти для зниження. Той, хто їх випробував, мабуть, знав би про них багато.

Знижуючи дієти, коли ви зменшуєте споживання їжі, ви також зменшуєте споживання калорій, що зменшує споживання мікроелементів - викликаючи дисбаланс в організмі. Спостерігається дратівливість, неуважність, головні болі та загальна втома.
Просто побачивши людину на дієті! Організм страждає від нестачі енергії. Вам потрібна відповідна доза сили волі, щоб дотримуватися редукційної дієти.

Усвідомте, що людське тіло - це дуже мудра система. Коли він відчуває голод, він уповільнює свій метаболізм, щоб зберегти енергію та необхідні поживні речовини, і починає накопичувати жирові запаси, оскільки вважає, що ти голодуєш, апетит посилиться, а якщо ти перестанеш дотримуватися дієти, то обмін речовин сповільнюється деякий час і, добре зберігається, і ми отримуємо ще більше. Так звані йо-йо ефект.

Крім того, під час дієти організм часто не отримує в раціоні достатньої кількості білка і починає спалювати власні білки з м’язів, оскільки йому потрібні білки. Відбувається розпад власної м’язи, яка після закінчення дієти доповнюється жиром, і в кінцевому результаті ви виглядаєте навіть гірше, ніж до скорочувальної дієти.


Жири в організмі є сховищем токсичних речовин. Жири спалюються під час редукційних дієт, тому токсичні речовини виділяються і обтяжують окремі органи, особливо якщо ви не вживаєте достатню кількість рідини, токсини зберігаються в організмі і часто пошкоджують нирки. Ще однією проблемою класичних редукційних дієт є те, що, зменшуючи кількість їжі, ми також зменшуємо надходження ненасичених жирних кислот, які дуже важливі для еластичності сполучної тканини та шкіри, що змушує шкіру обвисати шкіру та м’язи.

Саме з цих причин загалом вважається шкідливим для здоров’я, якщо спостерігається більша втрата ваги лише у вигляді зменшення їжі.

Комплексне управління зниженням ваги

Всебічний погляд на схуднення дуже важливий. т.з. подивіться на цю проблему в цілому. Вам потрібно узгодити чотири основні фактори:
- Питний режим та харчування,
- Рух і стан
- Детоксикація організму, тобто тіло повинно позбавити організм від усіх накопичених токсичних речовин та відходів.
- Формування та коригування звичок у сфері харчування та фізичних навантажень

Поєднання здорового харчування та активних регулярних фізичних вправ є набагато ефективнішим засобом схуднення в довгостроковій перспективі, ніж будь-який інший метод. У той же час результати досліджень показують, що для досягнення втрати зайвих кілограмів не потрібен такий високий рівень фізичної активності, як передбачалося раніше.

В основному мова йде про спосіб і регулярність фізичних навантажень. Він включає заходи із збільшеним надходженням кисню протягом тривалого періоду помірної інтенсивності.

Втрата ваги в групі або індивідуально?

Індивідуальний підхід - це можливе рішення, яке вимагає сильної особистості і, зокрема, сильної волі «витримати». Звичайно, також дуже важливо мати підтримку в сім’ї, щоб інші також підтримали ваше рішення «схуднути».

Простішим та ефективнішим є "групове схуднення", коли люди зустрічаються, здійснюють спільні вправи та спілкуються під професійним наглядом тренерів та дієтологів.

Ми пропонуємо вам:

- здоров'я, фізичної форми, енергії
- довгострокове та безпечне схуднення під професійним наглядом наших оздоровчих тренерів
- повна порада щодо дієти, харчування та фізичних вправ
- контроль та гарантування результатів