Хоча серед дітей шкільного віку ожиріння є більш поширеним серед дітей шкільного віку, коли петлювачів краще виключати з батьківського нагляду, це також впливає на молодших. Крім того, надмірна вага - це не лише естетична проблема, а й психічна, а згодом може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.
Немовлята все ще інстинктивно відчувають, скільки їжі, у їхньому випадку грудного молока, потрібно їх організму. Поки дитина годує грудьми, ми не можемо говорити про ожиріння. Пізніше батьки зобов’язані вирішити, яку їжу і скільки вони даватимуть своїй дитині.

проблеми

Ожиріння переносить дітей як фізично, так і розумово. Батьки можуть багато зробити, якщо вони подають хороший приклад. Наша ілюстрація малюнка. Фото: Імре Отвес

"Недостатнє харчування значно сприяє ожирінню", - говорить він доктор. Ева Палінкас педіатр. - Маленькі діти зазвичай отримують мало овочів і багато макаронів. Проте овочі містять необхідні їм мінерали. Був час, коли дощ пройшов довгий шлях, було майже немислимо повечеряти іншим видом. Але також потрібно звертати увагу на різноманітність. Даючи зернові каші дітям, не завжди годуйте їх лише білим хлібом, пропонуйте також коричневий і насінний хліб.

Харчуючись поза домом, ви повинні пильно стежити за вживанням солодощів. Звичайно, дитина може і буде отримувати шоколад, але тільки після їжі, як десерт, як нагороду. А про солодкі безалкогольні напої слід забувати у повсякденному житті, ми пропонуємо трохи води після обіду. Соки також повинні виглядати добре, більшість з них також містять багато доданого цукру. Крім того, потягуючи таке між прийомами їжі, також позбавляє дитину апетиту.

Також лікар звертає увагу на те, що постійність і порядок денний дуже важливі в житті дітей. Це слід приймати під час їжі. Багато людей беруть маленьких у ясла, садочок, без сніданку, кажучи, що вони все одно туди потраплять. Це правда, це просто та о десятій, а у дитини, яка прокидається о 6-7 ранку, до того часу в животі нічого немає.

На додаток до неправильного харчування, серйозною причиною ожиріння є відсутність фізичних вправ. Як би дивно це не було, це може трапитися і з маленькими дітьми.
"Їм потрібно дати вільний простір для повзання", - продовжує лікар. «Іноді мама просто саджає дитину в тугу ходунку, бо це найпростіший спосіб для неї. Поширення DVD-дисків, комп’ютерних ігор також збільшує відсутність у дітей руху, багато з них проводять занадто багато часу перед екраном і мало рухаються. А якщо у дитини надмірна вага, це також напружить щиколотку, а нога болітиме під час ходьби.

Батьки можуть допомогти своїм прикладом

Дитяче ожиріння матиме серйозні наслідки, навіть небезпечні для життя.
- Діти можуть бути дуже «нещадними» в дошкільному закладі, але навіть у школі. У них все ще мало співпереживання, вони все розповідають чесно, - пояснює він доктор. Андреа Огар психіатр. “Це може спричинити дуже серйозні психічні проблеми для маленької дитини, якщо однолітки висміюють його. З одного боку, він почувається винним за своє ожиріння, знаючи, що йому слід їсти менше, але він заповнює занепокоєння тим, що їсть ще більше. З іншого боку, дитина у віці 4-5-6 років вже добре відчуває, що якщо сукня погано сидить через його переважання, вона соромиться себе, коли йому доводиться роздягатися в басейні. Все це може призвести до важких розладів харчування в підлітковому віці, депресії у дорослих.

На думку експерта, роль батьків дуже важлива у випадку надлишкової ваги маленьких дітей, і члени сім'ї повинні прагнути зменшити тривожність дитини. І цього не можна досягти, стверджуючи, що «ви насправді не так багато їсте!», А подаючи приклад, змінюючи свій сімейний спосіб життя. Наприклад, якщо вони хочуть, щоб дитина не пила колу, вони теж цього не роблять.