Ми все більше усвідомлюємо важливість ваги для здоров'я нашого тіла.

Рік за роком роздуми повторюються в січні місяці, після надлишків їжі, які ми скоїли під час Різдва. Також сприятливий час оцінити роль, яку ви можете зіграти у трудових відносинах.

Як надмірна вага впливає на нас

За останніми даними, майже 82% населення вважає, що жінка з ожирінням має гірший соціальний імідж, ніж чоловік у такій же ситуації. 65% вважають, що худорлявій людині легше знайти роботу, ніж людині із зайвою вагою, а 72% вважають це перешкодою для пошуку романтичного партнера. І вражає те, що близько 40% бажають схуднути, мотивуючись естетичними чи соціальними причинами, а не здоров’ям.

Надмірна вага є фактором ризику нещасних випадків на виробництві

Поширеність серед активного населення сягає понад 15% від загальної кількості. Ожиріння саме по собі є фактором ризику нещасних випадків на виробництві та однією з найпоширеніших причин прогулів, реєструючи прогули в середньому 8,5 днів на рік, тоді як у робітників із нормальною вагою ця цифра зменшується на 3,7 дня на рік.

ризик

Коли ми вважаємо, що це надмірна вага?

ВООЗ визначає надмірну вагу як індекс маси тіла дорослої людини, що дорівнює або перевищує 25, виражаючи масу в кілограмах і зріст у метрах. Однак отримане значення не є постійним. Стать, раса та відношення м’язової маси - деякі з змінних, які слід враховувати. Тому лише лікар може визначити правильне значення відповідно до характеристик кожного з них.

Які бувають різні типи зайвої ваги?

Можна виділити дві групи:

  • ожиріння андроїдів Він знаходиться на обличчі, шиї, тулубі та верхній частині живота і частіше зустрічається у чоловіків. Це може спричинити задишку навіть з мінімальними зусиллями та заважати сну, викликаючи сонливість протягом дня, занепокоєння та відсутність концентрації уваги серед інших ускладнень, з особливим ризиком на роботах, які передбачають керування машинами або керування транспортними засобами.
  • гінекоїдне ожиріння це найчастіше у жінок, з накопиченням внизу живота, стегон і сідниць. Абдомінальне ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком розвитку ішемічної хвороби серця, високого кров'яного тиску, діабету у дорослих та гіперліпідемії.

Які причини ожиріння та зайвої ваги?

Основною причиною є накопичення жиру в організмі через дисбаланс між споживаними калоріями та споживаними. Однак етіологія багатофакторна. Генетичний фактор прокладає свій шлях завдяки нещодавнім дослідженням, опублікованим у Nature Genetics, які показують роль гена ADCY3 у розвитку ожиріння. Існують також фактори розвитку: збільшення розміру або кількості жирових клітин, або того й іншого, збільшує кількість жиру, що зберігається в організмі.

Люди з ожирінням, особливо ті, у кого ожиріння розвинулося в дитинстві, можуть мати до п’ятикратного перевищення кількості жирових клітин, ніж люди з нормальною вагою.

Сидячий спосіб життя - одна з основних причин набору ваги. Деякі гормональні розлади, такі як синдром Кушинга та надниркова недостатність, також можуть сприяти цьому, а також деякі ліки, такі як кортикостероїди, та антидепресанти. У рідкісних випадках травма головного мозку, особливо гіпоталамуса, може призвести до ожиріння.
відсутність сну, надмірне вживання алкоголю або куріння були визначені як регуляторні фактори, які можуть бути пов’язані із збільшенням ваги.

Як надмірна вага та ожиріння впливають на трудову діяльність

Всім наслідки зайвої ваги та ожиріння можуть негативно позначитися на трудовій діяльності. Високий кров'яний тиск, як ускладнення серцево-судинної системи, збільшує ймовірність серцевих нападів або інсультів. Його контроль є життєво важливим у таких ризикованих робочих заходах, як робота на великій висоті або в підземних районах та інтенсивні фізичні зусилля. Цукровий діабет може зумовлювати появу ретинопатій, що впливають на зір, а також гіпоглікемічних ситуацій з ризиком запаморочення та непритомності, які збільшують кількість нещасних випадків при ручній та точній роботі. Труднощі в рухливості збільшують ймовірність остеоартикулярних травм, не забуваючи про можливі психологічні розлади, такі як депресія та соціальна ізоляція.

З іншого боку, Міжнародна організація праці це визнає "Неадекватне годування працівника може знизити продуктивність праці до 20%". Ось чому компанія повинна відігравати провідну роль у цій проблемі.

Як боротися з ожирінням на роботі

Багато суб’єктів господарювання вже обрали персоналізовані медичні програми для працівників із зайвою вагою та профілактичні програми для пропаганди здорових звичок. Працівники, які дотримуються цих ініціатив, дотримуються, відповідно до робочого часу, чітко визначеного режиму харчування, заохочуючи здорове споживання в їдальнях під наглядом спеціаліста з харчування.

Мета - обмежити споживання жирів та цукрів та збалансувати споживання білків та вуглеводів. Програми також передбачають економічні витрати, які дозволяють працівникові використовувати спортивні споруди для фізичних навантажень щодня або кілька разів на тиждень.

Ця ідилічна ситуація із запобіганням вимагає повних ділових та інституційних зобов’язань. Варто працювати в галузі здоров’я. Майбутнє роботи винагородить нас.


Доктор Соня Відаль
Керівник дослідницького відділення лікарні Асепейо Кослада