Я процитував прислів'я із загальною темою. У кого немає сорочки. але я бачу, вам вдалося одягнутися.
Але це "цар".
"Той, хто заперечує h п'ять, не виносить імператора духовно, не каже правди, я впевнений".
Тільки дурні впевнені у своїх справах, мудра людина завжди сумнівається - як говориться.
Я думав, що руху немає, бо ти набрав так багато ваги. При нездатності рухатися, це неможливість підібрати 30 кг, ви давно не рухалися, щоб зробити це сито. І з такою великою кількістю упущень ти повинен бути таким, ніби ти новачок. Звичайно, м’язи мають пам’ять, і ви можете повернутися до рівня швидше, ніж якби ви були справді початківцем, але вам все одно доведеться починати з того ж рівня, майже з нуля.
Так, спайки можуть зашкодити, але це слід обговорити з лікарем, оскільки їх можна вирішити лише після повторної операції, і якщо щось інше спричинить, це виявиться. Скажімо, здоровий глузд диктує, що якщо ви відчуваєте біль, який і так лякає, дивно тягнеться або стрілки, то, звичайно, ця людина уникає цього конкретного руху, але ви можете замінити його чимось іншим, тому, якщо зумба болить, ви шукаєте для чогось іншого, або якщо ви любите зумбу, виконуйте вправу там, де вам здається, що болить, шукайте якусь іншу позу або замінюйте її мітдодоменом, крокуючи, а решту тренувань виконуйте, як зазвичай. Повірте, це все-таки варто тренування, не даремно.