Продовження використання занадто важких сумок може впливати на плечі, руки та кисті, а також на спину. Уникайте ваги більше кілограма і, якщо потрібно носити більше, використовуйте центрально розташовані рюкзаки, прикріплені до спинки.
Чи знали ви, що перенесення занадто великої ваги в сумці може серйозно пошкодити спину? Але не тільки спині, плечам, рукам, зап'ястям і кистям рук можна завдати шкоди, якщо носити зайву вагу в сумці або носити її неправильно. Наші сумки важать занадто багато, і, безумовно, як би ми не намагалися вийняти предмети, щоб уникнути такої ваги, врешті-решт, це завжди однаково.
Існують різні типи мішків, які потрібно використовувати по-різному. Зокрема, великі сумки, так звані тоталізатори, є найбільш небезпечними, Завдяки його розміру ми довіряємо собі і вкладаємо все в це ! Ось чому їх потрібно так часто носити на одному плечі, не можна перевантажувати їх і виконувати вправи, щоб «м’яко» мобілізувати плече або лікоть.
Сумки для гаманців, тобто ті, що відомі як ранець, вони змушують вагу падати на плече і тому кисть перевантажена. З цієї причини рекомендується в тому випадку, коли його носять на передпліччя, бути особливо обережним з ліктьовим суглобом, оскільки перевантаження може викликати "епікондиліт", також відомий як "Тенісний лікоть". Ось чому доцільно носити їх з дуже невеликою вагою і час від часу міняти.
Інший тип сумок - це стильні погон, Вони повинні мати широку і м’яку ручку і знаходитись близько до тіла, без розгойдування. Це найкраща сумка, щоб уникнути болю в спині, поки ми отримуємо, що ми мало важимо.
Про тих, хто малий, т. Зв зчеплення, ідеально, тому що, звичайно, вони вас не обтяжать, але нічого практичного, тому що ви отримуєте квиток на метро і дивом ... але навіть так необхідно міняти власність кожні 10 або 15 хвилин, щоб не сильно змушувати суглоби.
Тому дуже важливо, щоб ви вибрали носіть невеликі сумки, уникаючи, щоб вага перевищувала один кілограм і, у випадку, коли необхідно нести велике навантаження, використовуйте центрировані рюкзаки, прикріплені до спини.
Пов’язані записи
Від чого померла католичка Ізабель?
3 грудня 2014 року
Як жити з хворобою Альцгеймера
Чому ми народжуємось без зубів?
13 жовтня 2014 року
Людина та шимпанзе мають 99% ДНК
8 вересня 2017 р
2 коментарі
Як цікаво цей пост! Знаючи це, вам все одно доведеться спорожнити свою сумку, яка іноді виглядає як Мері Поппінс ...
Бафф ... Я ніколи не бачив його таким! Я буду обережніше ставитись до того, що кладу в сумку, бо це правда, що я зазвичай проходжу повз ...
Залишити коментар Скасувати відповідь
Новини та інформація про здоров’я та здоров’я
бачити і почуватись краще. Навчіться і ведіть здоровий спосіб життя. Спорт, поради щодо краси, здорове харчування, профілактика захворювань, симптоми та лікування, здоров’я чоловіків, жінок та дітей, поради щодо здорового старіння, здоров’я та подорожей, новини про здоров’я та цікавинки про науку, здоров’я та людський організм.
Примітка: Інформація, надана цим засобом, не може замінити послугу догляду, яку надає лікар або інший медичний працівник. Також його не слід використовувати для встановлення діагнозу або вибору лікування в окремих випадках. Використання цієї інформації здійснюється на виключну відповідальність користувачів.