• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

easydiet

Хрусткі овочеві салати найкраще смакують з живильною олією. Не бійтеся його використовувати, навіть якщо ви намагаєтеся скинути зайві кілограми або боретеся з високим рівнем холестерину. Жир не такий жирний, важливо правильно вибрати його.

Рідке золото: Це ще називають ріпаковою олією. Він містить здорові жири, які дуже корисні для нашого організму.

Наприклад, вони знижують рівень холестерину та шкідливих жирів у крові і, отже, ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, ця олія приносить користь кісткам і тим самим допомагає запобігти остеопорозу. Він має протизапальну дію, тому його також можна використовувати як компрес при ангіні, випинанні щиколотки або розтягнутому м’язі.

На думку експертів, добова доза становить дві столові ложки. Горіховий смак ріпакової олії покращить салати. Спробуйте просто замінити кисло-солодкий настій ріпаковою олією на кілька зерен грубої солі.

Рідкісний воїн: Оливкова олія містить до 230 різних антиоксидантів, які зміцнюють клітинні стінки, більш стійкі до дії вільних радикалів. Саме ці речовини перетворюють клітини в організмі на ракові. Дослідження в Іспанії навіть показали, що антиоксиданти оливкової олії знижують ризик раку молочної залози та товстої кишки.

Крім того, масло благотворно впливає на шлунок - завдяки йому травлення працює краще, а також допомагає при здутті живота. На думку експертів, добова доза становить дві столові ложки. Зимова вітамінна бомба: сок моркви та додавання столової ложки оливкової олії. Такий коктейль розпочне вас і забарвить щоки J.

Захист шкіри: Соняшникова олія є джерелом вітаміну Е. І саме цей вітамін дуже необхідний нашій шкірі. Він утримує вологу, створює захисний бар’єр проти бактерій, вірусів та грибків, які знаходяться в повітрі.

Крім того, він діє як потужний антиоксидант, має протизапальну дію та захищає клітини шкіри від шкідливого УФ-випромінювання. На думку експертів, добова доза становить дві столові ложки. Окрім салатів, соняшникова олія також підходить для приготування їжі, вона чудово підходить для овочів, приготованих на грилі.

Король здоров'я: Гарбузове масло люблять усі пропагандисти здорового способу життя, оскільки воно містить багато рідкісних речовин, корисних для організму. Гарбузове масло холодного віджиму допомагає при підвищеному рівні "поганого" холестерину в крові, атеросклерозі, проблемах із сечовим міхуром, сприяє зневодненню.

Завдяки магнію це бальзам для нервів, допомагає краще протистояти щоденним стресам і сприяє здоровому сну. Завдяки селену він покращує концентрацію та зміцнює пам’ять та серце. Рекомендована доза на день - дві чайні ложки. Відмінний смак, наприклад, додається в порцію гарбузового відвару.