Аткінс, зонова дієта, макробіотики, детоксикація - ось деякі дієти, яких художники дотримуються в своїй боротьбі за збереження стрункості. Хоча вони досить екстремальні, багато з них пропонують чудові результати, принаймні в короткостроковій перспективі.
Знамениті шукають швидких методів, але це не означає, що вони на 100 відсотків здорові і що вони отримують всі поживні речовини, необхідні організму.
Однак ми рекомендуємо, якщо ви збираєтеся пройти якусь із цих дієт, щоб схуднути, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Бейонсе
Американська співачка розкрила газеті China Daily, що за роль у фільмі "Дівчата мрій" вона піддалася дієті Master Cleanse, в якій ви в основному їсте не тверду їжу, а рідку їжу. "Ви повинні випивати від 6 до 12 склянок води, змішаної з лимонним соком, кленовою сиропом і кайенським перцем, протягом 10 - 40 днів", - сказала співачка посередині.
Читайте також: Дієта при плоскому животі
Мадонна
Ми всі знаємо, що "Матеріальна дівчина" роками дотримується макробіотичної дієти, яка заснована на вживанні виключно натуральної їжі та униканні м'яса, риби, молочних продуктів та яєць. Як він сказав E! Online порталу, їжте цільнозернові страви, такі як коричневий рис, овочі, тофу та квасоля. “Я приймаю насіння льону кожну годину дня. Це їжа, багата на Омегу 3 і має властивості для схуднення ", - зазначив виданню спірний співак.
Читайте також: 10 порад не порушувати дієту
Дженніфер Хадсон
Своїм перетворенням співачка зобов’язана дієті Weight Watchers, яка використовує точкову систему для контролю калорій.. Вона також стверджує, що не має спокусливої їжі в шафі і замінює їм курячі та білі яйця. "Ключовим для схуднення є те, що ви повинні робити це самостійно", - сказала вона журналісту People.
Дженніфер Еністон
Художник дотримується дієти La Zona, яка складається з їжі п’ять разів на день, з балансом між вуглеводами, білками та жирами. Як вона розповіла журналу Elle, коли актриса встає, вона п'є гарячу воду з лимоном, а пізніше шейк з яйцем і авокадо, до якого іноді додається кокосове масло. Крім того, їжте багато овочів, білкових салатів та яблучно-арахісового масла на перекус.