По телевізору є (нарешті) хороший фільм, і ви не можете дочекатися його початку. Щоб вам не довелося втікати без потреби, ви зіберете навколо себе купу смаколиків, без яких вам не обійтися без перегляду телевізора, і це не будуть овочі. Які делікатеси є найбільшим ворогом для вашого тіла та здоров’я?

бари

Желейні ведмедики
Різні клейкі цукерки - серед улюблених делікатесів, які, однак, абсолютно не мають значення для організму. Вони постачають лише надлишок цукру і непотрібні калорії. Крім того, вони потрапляють у зуби, що, як правило, не дуже приємний досвід.

Попкорн
Величезний пакет попкорну повільно, але впевнено стає настільки ж важливим у наших кінотеатрах, як і квиток у кіно. Іноді ми відчуваємо, що без нього нас навіть не пустять в зал. Дослідники з США дослідили попкорн, який вони подають у кінотеатрах та мультиплексних мережах, і виявили, що він містить тривожну кількість жиру, солі та калорій навіть у невеликих кількостях.

Картопляні чіпси
У домашніх господарствах маленькі діти вже знають, що жоден фільм не можна зробити без пачки чіпсів. Деякі з них навіть не сплять без нього, незалежно від того, дивляться вони телевізор. Дроблення чіпсів може бути включено до категорії спортивних дисциплін, в яких можуть змагатися навіть менш фізично обдаровані. Чіпси жирні, насичені жиром, містять багато калорій і солі, що завгодно.

Якщо ви не можете насолодитися вечором по телевізору з порожньою мискою, краще наповніть його фруктами. Нарізане яблуко, банан або цитрусові набагато корисніші, і з часом ви виявите, що вони можуть задовольнити вашу тягу до солодощів так само ефективно, як солодощі. Ми також рекомендуємо сухофрукти або горіхи.

Ви також можете подрібнити салат або нарізану кольрабі. Кращі альтернативи телевізійним делікатесам також включають оливки або сир. Вони чудово поєднуються з хорошим вином. Це, безумовно, краща альтернатива, ніж ви «вичавити» з дивана.