Майкл Фелпс - дієта Підказка непереможного олімпійця та чемпіона світу проста: білий хліб, макарони
Майкл Фелпс - дієта
Порада непереможного олімпійця та чемпіона світу проста: білий хліб, макарони, майонез та сир у всіх кількостях? Ви не вірите своїм очам? О так, але ти точно не тренуєшся стільки в день, скільки Майкл. Він плаває 10 км на день, робить щонайменше 500 присідань і доповнюється “загальними” фітнес-вправами. При такій кількості рухів вам також потрібна енергія!
Поза - дієта
Одне з останніх божевільств названо на честь Ізабель Де Лос Ріос, консультанта з питань стилю життя та тренера, і хоча це складна дієта з планами тренувань та рецептами, основи дуже прості: не їжте маргарин та рослинні олії з високим вмістом жиру, не вживайте солодкі безалкогольні напої, не розбивайте сою і уникайте продуктів, виготовлених з консервантами.
Кетон малини - дієта
Малиновий кетон - це споживча таблетка, і як така, викликає чимало сумнівів, але це не завадило йому стати третім за популярністю методом у 2012 році. Таблетка містить малину, гіркі апельсини, екстракт гуарани, білу квасолю та пилок, і, як кажуть, вона творить чудеса, не зменшуючи споживання калорій. Хм.
Основами цієї модної трифазної дієти є напої з рожевих смузі, що продаються консультантом із способу життя Сінтією Пасквелла. Окрім смузі, звичайно, в меню входить багато білка, включаючи курку, рибу, овочі та цільні зерна, а також коричневий рис. Хто б міг подумати?
Адріана Ліма - дієта
Ми б сказали, що Адріана Ліма (на фото) говорить легко, оскільки модель Victoria’s Secret на сьогодні є четвертою за красою жінкою у світі. Однак Адріана працює на успіх: вона їсть лише один яєчний білок, склянку натурального йогурту або невелику порцію вівсяних пластівців на сніданок, курячі або індичі грудки або рибний салат на обід, а вечеря складається з овочів. Можливо, це не так просто бути супермоделлю ...
Міранда Керр - дієта
Дружина Орландо Блума також не зобов'язана появі бомби випадковістю: вона їсть лише органічну та органічну їжу, а також є відданою прихильницею дієти за кров'ю. Невеликий уривок із меню Міранди: клітковинний напій з капустою, шпинатом, огірком, петрушкою, буряком та лимоном, білковий напій із сирим какао, бджолиною пилком та кокосовою водою, вівсянка з чорницею, органічні яйця. Ну, можливо, тому вона виглядає як голодна дівчинка навіть після пологів ...
Маріса Міллер - дієта
Дієта моделі співачки-актриси видається найдружнішою: сніданок з вареними яйцями, цільнозернові кекси, арахісове масло і варення, обід з пшеничним хлібом з тунця, фруктові закуски та вечеря з заправкою із салату з курки чи риби. Він також не забув тренування: 40 хвилин кардіо, потім 40 хвилин силових тренувань для всього тіла, а потім 10 хвилин розтяжки. Це навіть не звучить так жахливо, правда?