Хронічний біль означає біль, який триває щонайменше три місяці. Це вражає багатьох людей, але, незважаючи на безсумнівні результати, багато лікарів все ще не лікують його належним чином сьогодні.

Сьогодні хронічний біль вважається самостійною хворобою, а не просто симптомом, тому його лікування поширюється не лише на джерело болю, але й на всю людину, подібно до цілісних підходів до серцевих захворювань чи інших хронічних захворювань.

біль

Якщо біль не вдається повністю усунути, її можна зменшити, покращуючи тим самим якість життя пацієнта.

Не потрібно терпіти!

Чверть хворих на хронічний біль чекають принаймні півроку, перш ніж звернутися до лікаря. Біль не слід тривіалізувати. Крім того, страждаючі, як правило, лікуються за допомогою безрецептурних препаратів, які абсолютно нешкідливі.

Зверніться до лікаря якомога швидше, оскільки хронічний біль викликає депресію.

Консультація кількох лікарів

У більшості випадків це просто втрата часу та грошей. Не раз це призводить до непотрібних тестів і затримує початок реального лікування. Знайдіть лікаря, бажано лікаря загальної практики, який зможе координувати лікування. Також непоганою ідеєю є відвідування больової клініки.

Страх руху

Останнє, чого бажає людина у разі болю, це фізичні вправи, але є все більше доказів того, що рухи зменшують усі види болю. Він зміцнює м’язи та рухає суглоби, захищаючи таким чином від травм. Крім того, організм виробляє знеболюючі ендорфіни під час тренувань, що сприяє поліпшенню настрою.

Почніть рухатися повільно, обережно, особливо якщо ви до цього часу проводили сидячий спосіб життя. Спочатку хорошим рішенням є вправи по 5-10 хвилин кілька разів на день.

Результати неоднозначні щодо хірургічного лікування хронічного болю. Біль у попереку, якщо немає доказів того, що нерв знаходиться під тиском, не завжди може ефективно лікуватися хірургічним шляхом, не кажучи вже про ризики.

Спробуйте спочатку фізіотерапію або фізичні вправи.

Страх знеболюючих препаратів

Багато разів розповіді, почуті в новинах, стримують пацієнта від звернення до лікаря за знеболюючими препаратами, вважаючи за краще приймати безрецептурні ліки. Не раз навіть лікарі бояться виписувати, щоб їх не покарали за передозування.

Однак правда полягає в тому, що більшість людей не будуть споживачами наркотиків, оскільки вони приймають знеболюючі препарати. Звичайно, важливо приймати знеболюючі препарати за призначенням та у поєднанні з іншими ліками, міорелаксантами або анксіолітиками.

За тими, хто схильний до залежності, тобто має проблеми з алкоголем або наркотиками, потрібно спостерігати ще пильніше.

Природні засоби?

Якщо хтось не може приймати знеболюючі препарати або хоче посилити їх ефект, він може спробувати альтернативні рішення.

Наприклад, клінічні випробування показали, що акупунктура полегшує біль у попереку, омега-3 жирні кислоти корисні при ревматоїдному артриті, а деякі трав’яні чаї успішно полегшують біль.

Однак трави також мають побічні ефекти або можуть взаємодіяти з іншими ліками, тому ми повинні споживати їх лише за згодою лікаря.

Релаксаційна терапія, техніки дихання, самогіпноз та інші методи лікування також можуть бути ефективними проти хронічного болю.

54 відсотки людей з хронічними болями в попереку перебувають у депресії, але лише третина приймає антидепресанти.

Якщо ситуація здається безвихідною, ви спите більш-менш, набираєте вагу або худнете, зверніться до лікаря через можливість депресії. Депресію можна лікувати, а загоєння також значно сприяє терпінню або зменшенню болю.

Дізнайся!

Якщо ви прочитаєте трохи пізніше, ви зможете знайти нові типи лікування, і ви також зможете почуватись краще, відчуваючи контроль над ситуацією. Ви також можете приєднатися до груп самодопомоги, де обмін проблемами та обмін досвідом можуть дуже допомогти.