Підніміть руку, якщо хочете побігти на біговій доріжці. Так, я теж. Є кілька вагомих причин, чому ви хочете придбати таку для дому. Погода, проблеми з безпекою або навіть обман судження можуть перешкодити вам піти в тренажерний зал чи на кардіотренажер і перетворити вашу бігову доріжку на більш привабливий тренажер. .
Купити. І якщо ви платите лише за пробіжку за членство в спортзалі, придбання власної бігової доріжки може бути дешевшим.
Бігові доріжки, які я протестував, підходять для будь-якого рівня фізичної форми і пропонують варіанти тренувань, від легких пробіжок до інтенсивних кардіотренувань.
Детальніше: Peloton, Daily Burn та інше: найкращі програми для підписки на тренування Альтернативи Peloton: 4 чудові велотренажери в приміщенні, які коштують дешевше
Є сотні бігових доріжок, які можна придбати в Інтернеті, від кількох сотень доларів до дорогої бігової доріжки, яка значно перевищує 1
Сара Мітрофф/CNET
Бренд Nautilus також має Bowflex та Schwinn, тому всі три бігові доріжки мали схожі конструкції та особливості, які я тестував від цієї марки (див. Огляди нижче). За допомогою усіх трьох ви можете створити до чотирьох різних профілів користувачів та запропонувати інтегровані навчальні програми. Nautilus вражає своєю міцною якістю конструкції та першокласним дизайном.
Одне з речей, яке мені дуже сподобалось у цій електричній біговій доріжці, це те, що кнопки пуску, зупинки, швидкості та нахилу великі, прогумовані та легко натискаються. Дизайн кнопки здається дріб’язковим, якщо ви не працюєте на моторизованій біговій доріжці на високій швидкості і вам просто потрібно регулювати швидкість. Я також оцінив, що бічні рейки прогумовані, тому їх легко захопити та мають вбудовані кнопки для регулювання швидкості та нахилу. РК-дисплей легко читати.
Після кожного тренування, яке перевищує 10 хвилин або більше цілої милі, на РК-екрані відображається ваш показник фізичної підготовки, захищене число на основі вашої максимальної оцінки VO2 та споживання калорій. на основі останніх п’яти тренувань.
Ви також можете використовувати функцію Pacer для порівняння деталей вашого поточного тренування, наприклад Б. кількість споживаних калорій за попередні пробіжки чи прогулянки. Це чудовий спосіб досягти своїх фітнес-цілей і відстежувати свій прогрес, особливо якщо ви намагаєтеся схуднути або намагаєтесь займатися певною програмою та часом, наприклад Б. 10 км.
Ви можете синхронізувати всі ці дані з Nautilus Trainer 2, де ви можете встановлювати кардіо цілі та експортувати дані до навчальних програм, таких як Apple Health, Google Fit, MyFitnessPal тощо.
Враховуючи якість пристрою, послуги та ціну, це мій найкращий вибір для найкращої бігової доріжки.
Детальніше: Як подолати нудьгу на біговій доріжці
Сара Мітрофф/CNET
Випробувані машини NordicTrack та Proform мають майже однакові характеристики, оскільки бренди належать одній компанії ICON Health and Fitness.
Обидві моторизовані бігові доріжки мають вбудований 7-дюймовий сенсорний екран, що дозволяє використовувати iFit - послугу потокової передачі тренувань компанії на вимогу. IFit, безумовно, була моєю улюбленою функцією на обох машинах. Ви можете вибрати з понад 16 000 тренувань з керованістю, у тому числі понад 1000, які ми знімали на відкритому повітрі з усього світу, де ми йдемо за тренером під час ходьби або бігу. Ви також можете вибрати, чи буде тренування автоматично змінювати налаштування бігової доріжки відповідно до швидкості та нахилу, встановлених тренером. І звичайно, ви можете будь-коли змінити ці налаштування.
Я ніколи не страждав так сильно від кардіотренувань, поки не використовував iFit. Я майже повністю забув побігти на біговій доріжці, поки мій особистий тренер та екскурсовод водив мене у подорож до Коста-Ріки, навчав по дорозі та викладав факти про тропічні ліси, по яких ми йшли. Купуючи бігову доріжку, ви отримуєте безкоштовне однорічне членство в iFit. Тоді є 15 доларів на місяць - менше половини щомісячного класу Peloton на 40 доларів.
Найбільшим недоліком NordicTrack була якість конструкції. Порівняно з конструкцією інших машин, вона була менш доброї якості. Біля швів, де повинні були зустрічатися дві пластикові деталі, я помітив зазори та кривизну деталей. Я також хочу, щоб екран був більшим - ви можете подвоїти розмір екрану ще за кілька сотень доларів.
Тим не менше, я був настільки вражений iFit, що побачив занадто багато поганої форми та слабкої поверхні.
Додаткова інформація: Бігова доріжка Verde виробляє електроенергію під час роботи.
Сара Мітрофф/CNET
Ця бігова доріжка Proform має NordicTrack та деякі інші функції бігової доріжки. Сюди входить режим зниження на -3% для імітації бігу чи ходьби та спуску, великий вентилятор, який охолоджує вас після інтенсивних тренувань, і тримач для планшета. Помилка полягає в тому, що це також на 400 доларів більше.
Бігова доріжка трохи більша, також щодо розміру та довжини. Дизайн, здається, найкраще підходить для домашнього тренажерного залу через його інтенсивне використання.
Як і Proform 2000, iFit є вбивчою особливістю NordicTrack. Якщо вам справді не подобається тренування на біговій доріжці, тренування з потоковим відео роблять потрапляння у серце набагато приємнішим.
Чи варто платити додатково 400 доларів за більшу функцію відхилення пристрою? Я думаю, головним чином тому, що якість виробництва цієї машини краща, ніж у NordicTrack.
Детальніше: 6 тренувань для людей, які ненавидять тренування
Тайлер Лізенбі/CNET
У мене не було можливості особисто протестувати бігову доріжку Peloton, але редактор CNET Меган Воллертон оцінила її як привабливу, просту та веселу. Дизайн, безсумнівно, найвищої якості: 32-дюймовий сенсорний екран із звуковою системою, дизайн шиферного ременя та можливість переключення машини в ручний режим, в якому ви пересуваєте ремінь під час ходьби або бігу.
Купуючи протектор Peloton, ви повинні підписатись на членство в Peloton на суму 39 доларів США на місяць, яке включає навчальні програми, метрики навчання в реальному часі, а також відеотренінг для компанії в режимі реального часу та на вимогу. Ви можете зв’язатися з друзями, які також мають обладнання пелотон, і переглянути ваші тренування в таблиці лідерів.
На відміну від машин NordicTrack і Proform, які автоматично регулюють налаштування бігової доріжки під час тренування, продовжуючи курс на пелотонному профілі, вам потрібно змінити налаштування швидкості та нахилу для роботи з тренером. Крок.
Придбання пелотону є символом стану, подібно до гаманця Louis Vuitton. Чи можете ви отримати щось майже набагато менше? Звичайно, але ви будете сумувати за справжньою діловою розкішшю. Якщо вам не потрібно платити більше 4 000 доларів за бігову доріжку, шукайте пелотон. Якщо ви віддаєте перевагу витрачати набагато менше, читайте далі та вибирайте найкращі бігові доріжки.
Прочитайте біговий тест Peloton.
Детальніше: Як оговтатися від важких фізичних навантажень
Сара Мітрофф/CNET
Бігова доріжка Sole Fitness коштує менше 1000 доларів і пропонує багато тих самих фітнес-функцій, що і ви. з дорожчими машинами за менші гроші.
Завдяки вбудованій підставці для планшета для перегляду відео під час тренувань та вбудованим динамікам Bluetooth, які підключають ваш телефон для прослуховування музики. Поруччя, схожі на гуму, мають вбудований регулятор швидкості та нахилу, і є спеціальні місця, де ви можете підняти ногу, якщо хочете через певні проміжки часу відійти від бігової доріжки. Загалом, ця моторизована бігова доріжка здається стабільною та добре складеною.
Найбільша критика цієї машини полягає в тому, що статистика на екрані трохи заплутує під час тренувань.
Я рекомендую це обережно
Сара Мітрофф/CNET
Я використав бігову доріжку Sunny Health & Fitness як заповнювач для цього списку, тому що хотів знати, як це працює порівняно з машиною на тисячу доларів. Я дізнався про це три важливі речі.
. 1 Не для всіх. Вся машина була невелика, з ременем 48 дюймів у довжину та 15 дюймів у ширину - всі інші, які я тестував, були не менше 60 дюймів та 20 дюймів у ширину. Ходьба та біг підтюпцем (мої ноги час від часу полірували пластикову кришку зверху пояса), і я всього лише 5 футів 3 дюйма коротким кроком. Максимальна вага бігової доріжки становить 220 фунтів або 100 кг. Усі інші бігові доріжки зі списку повинні важити не менше 136 кг.
. 2 Ви не почуваєтесь особливо дешево. Бігова доріжка має всі необхідні функції - до дев'яти миль на годину, три варіанти бігу на біговій доріжці - 0%, 2% та 4,37% - та дев'ять інтегрованих навчальних програм. Кермо регулює швидкість за допомогою елементів керування та тренувань старт/стоп, що можна побачити на висококласних бігових доріжках.
. 3 Потрібна установка, а гарантія коротка. Коли ви купуєте цю бігову доріжку в Інтернеті, вона не входить до складу професійної збірки за замовчуванням, але складання було дуже простим. Якщо ви коли-небудь робили меблі Ikea, це простіше.
За винятком конструктивного каркасу денної бігової доріжки, гарантовано 180-денну (чотиримісячну) гарантію на все. Я давно не тестував цю машину, але огляд Amazon скаржиться на її довговічність.
Висновок: Якщо у вас дійсно мало місця і грошей, і ви готові позбутися бігової доріжки, коли рік помирає, вирушайте за нею. Однак, якщо ви хочете дізнатись більше про свою бігову доріжку, виберіть правильний вибір.
Детальніше: 3 розумні спортзали, перевірені та сертифіковані: Peloton, ClassPass та Mirror
Інші варіанти бігової доріжки
Сара Мітрофф/CNET
Бігова доріжка Schwinn 870 має ті ж особливості, що і Nautilus., включаючи кардіостимулятор та оцінку фітнесу. Ви можете синхронізувати всі дані про тренування за допомогою програми Schwinn Fitness, де ви можете встановлювати цілі та синхронізувати свої дані з Apple Health, Google Health, MyFitnessPal та іншими. Ви також можете експортувати дані з комп’ютера, підключивши USB-накопичувач.
Крім того, бігова доріжка розташована посередині вулиці. Не страшно, але не особливо примітно. Приблизно за 1000 доларів (ціни змінюються в Інтернеті) я віддав би перевагу солеварці.
Детальніше: Найкращі навушники для бігу
Сара Мітрофф/CNET
Якщо у вас є особливий потяг до гоночних автомобілів, ця машина вам дуже сподобається. Коли ви починаєте нову тренування, індикатори та звуки відлічують час, а елементи управління схожі на інформаційну панель карти.
На жаль, інші особливості бігової доріжки не є нічим особливим, і ціна занадто висока, щоб її було варто порівняно з іншими варіантами у списку. Натомість виберіть Nautilus, щоб отримати ті самі функції та якість за менші гроші.
Як я вибрав
Я звичайний бігун, котрий за ці роки чесно проводив бігові доріжки і набагато більше на твердому ґрунті. Я займався бігом близько 10 років і брав участь у кількох перегонах. Хоча я не фахівець з бігу, я маю приблизно стільки ж досвіду, як пересічна людина (не елітний спортсмен чи ультрамарафонець), який хоче придбати бігову доріжку.
Перевіривши бігові доріжки, я обрав найкращі бренди - Nautilus, NordicTrack, Proform, Bowflex, Schwinn та Sole - це означало, що бігові доріжки повинні підтримуватися з сучасними функціями, але все ще коштували від 1000 до 3000 доларів. Я навмисно не вибирав найвищу категорію для кожної марки, тому що відчував, що більшість людей хочуть витратити менше грошей і хочу знати, що дешевша версія настільки ж хороша.
Я використовував ультрадешеву модель Sunny Fitness як заповнювач, оскільки це бестселер Amazon та Walmart.com, і я подумав, що було б цікаво побачити, що саме ви отримуєте за менші гроші.
Детальніше: Повинна бути надана до або після тренування?
Як я тестував
Більшу частину літа бігові доріжки входили та виходили з офісу CNET для тренувань. Я оцінював ці машини насамперед з точки зору якості, властивостей та зручності використання. Ви почували себе стабільно і добре це склали? Це особливо голосно? Наскільки легко розпочати тренування і чи реагують кнопки або екран під час руху? Які навчальні програми існують?
Я зробив кілька тренувань для кожної бігової доріжки - як під час ходьби, так і під час бігу. Я робив тренування у довільній формі та використовував принаймні одне із запрограмованих тренувань, якщо такі є. Я порівняв безліч цих моделей, коли їх могло бути стільки в одній кімнаті.
Здебільшого в своїх оглядах я не враховував загальні вимоги до простору машин, оскільки кожен має різні обмеження в просторі. Однак ці машини складаються, коли вони не використовуються, і мені було цікаво, наскільки важкою та якісною виглядає машина.
Спочатку опубліковано раніше.
Інформація в цій статті призначена лише для навчальних та інформаційних цілей і не призначена як медична порада чи медична порада. Якщо у вас є які-небудь питання щодо будь-яких захворювань чи цілей у галузі охорони здоров’я, завжди звертайтесь до лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника.