будь-якого

Чоловічий щоденник має на меті перерахувати лише найкращі товари та послуги. Ми оновлюємо, коли це можливо, але магазини можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним із наших посилань, ми можемо заробити комісію.
Питання? Зв'яжіться з нами за адресою [захищено електронною поштою]

Матраци з ліжка в коробці в наш час лютують, але ось круті, важкі факти: Якщо ви не отримаєте правильну подушку для сну, це ліжко в тисячу доларів не сильно вплине на те, як ваше тіло відчуває себе вранці. Як тільки ви визнаєте, що ваша подушка настільки ж важлива, як матрац, ви вже на шляху до кращого сну. Якщо ви дійсно хочете найкраще поспати у своєму житті, вам знадобиться найкраща подушка для типу вашого спального місця.

Хороша новина полягає в тому, що спальних місць лише три. Вся справа в вирівнюванні хребта

Вся справа в вирівнюванні хребта. Подушки для сну на спині Подушки для сну на спині Задні подушки]

Хоча більшість з нас починають з цієї позиції, переважна більшість із нас з’являється вночі в якийсь момент. Тільки близько 1

Якщо ви спите на спині, важливо мати тверду подушку, яка підтримує шию і голову. Ідеально підійде подушка з вищим горищем.

  • Середня піна пам'яті: Ці подушки відображають вигини шиї та голови, забезпечуючи при цьому достатню підтримку та правильне розташування хребта.
  • Середня латексна піна: Подушки з латексного пінопласту мають подібні формотворчі властивості, як піна з меморіалом, але, природно, більш повітропроникні [194559009] Подрібнена піна: Подрібнені пінопластові подушки, як правило, переповнені, і їх легко можна відрегулювати, видаливши частину піни, щоб зробити їх м’якшими. Шпальні подушки для живота

Шпали для шлунку частіше, ніж задні спинки - але не набагато. Вони складають близько 16 відсотків усіх шпал. Однак більшість мануальних терапевтів сходяться на думці, що спати на животі - одне з найгірших положень для хребта.

Оскільки спати на животі, животі, шлунку, шлунку, шлунку, шлунку, шлунку, животі і плечах тіло на вигині неприродно, підвали шлунку повинні використовувати дуже м'яку і плоску подушку.

  • Нижня або нижня альтернатива: Альтернативні та альтернативні подушки особливо м’які, тому вони є прекрасним вибором для шпал на шлунку.
  • Латексна піна з низьким лофтом: Латексний пінопласт спить прохолодніше і негайно реагує на кожен ваш рух. Низька подушка-горище з пінопласту
  • Подрібнена піна: Подрібнена піна: - Принаймні мені це допомогло чи більше.

Подушки для бічних ліжок

Більшість із них - бокові шпали, близько 74%. Спати на боці не обов’язково шкідливо для шиї та спини, але у вас є правильна подушка для вирівнювання хребта.

Якщо ви спите на боці, слід вибрати подушку, яка дозволяє шиї і спині залишатися на одній лінії з прямим хребтом.

  • Міцніша піна з пам'яті: Піна з пам'яттю - чудовий вибір для тих, хто потребує додаткової підтримки шиї та плечей, оскільки її природні контурні властивості утримують хребет та шию в рівновазі. Виберіть твердішу подушку з піни з пам'яті, щоб витягнути голову з плеча. І знову ж, деяким здається занадто гарячим
  • Латексна піна з високим лофтом: Латексна піна є природно дихаючою і чутливішою за меморіальну піну.
  • Подрібнені пінопластові подушки: Більшість подрібнених пінопластових подушок регулюються на горищі шляхом додавання або видалення матеріалу.

Яка найкраща подушка для кожного типу спальних місць? Ось наші поради.