Хто з вас прагне гарної, твердої та сексуальної дупи? Ви шукаєте щось, щоб ефективно це сформувати?
Давайте розглянемо верхні степери для домашніх тренувань.
Ці зручні помічники не тільки допоможуть вам із згаданою дупою, про яку мрієте, але вони також ефективні для схуднення і одночасно зміцнять частини стегон. Як бонус я зазначу, що вони м’яко ставляться до суглобів і не займають багато місця.
Пропонуються найкращі степери
супер ціна
Триглав Біллі
наша порада
Klarfit Powersteps
для жінок
inSPORTline Cylina
Огляди найкращих степерів за 2019 рік
Можливо, ви вважаєте степпер кроковим, але на ринку існує дуже широкий вибір. Ми пропонуємо степери без ручок, з ручками з боковим рухом або фіксовані. Деякі з них мають попередньо встановлені програми або вбудований дисплей, який відображає частоту тренувань, частоту серцевих скорочень або спалені калорії.
Щоб ви могли краще зорієнтуватися та вибрати ідеальний степпер для себе, сьогодні ми розглянемо сім найкращих продажів.
# 1 Міні поворотний степпер inSPORTline Jungy
навантаження: 100 кг ● комп’ютер: так ● варіант налаштування навантаження: ні ● вага: 8 кг
Міні кроковий крок inSPORTline Jungy належить до основного класу серед степерів. Є дуже легкий і компактний і не займає багато місця. Однак це не зменшує ефективність під час фізичних вправ.
Він має функція скручування, це означає, що під час вправи ви можете повернутися до стегон - це зміцнює не тільки стегна, але також стегна і м’язи живота.
Багато з вас це оцінять регульована висота педалі a гідравлічні амортизатори. Максимум вантажопідйомність 100 кг.
Степпер теж має маленький дисплей, на якому ви можете спостерігати за часом вправи, спожиті калорії або кількість кроків.
Переваги
Недоліки
Наш рейтинг
Інформативна ціна
66 €
# 2 Степпер inSPORTline Bailar
вантажопідйомність: 120 кг ● комп’ютер: так ● варіант налаштування навантаження: так ● вага: 23,8 кг
Якщо вам бракує помічника у домашньому тренажерному залі для зміцнення внутрішньої та зовнішньої поверхні стегон, степпер в SPORTline Bailar буде правильним для вас.
Степпер має гідравлічні амортизатори і великий педалі проти ковзання адаптований до будь-якого розміру стопи.
Він також обладнаний ергономічні ручки, які вони мають у собі вбудовані датчики серцебиття. Він має транспортні колеса для легкого переміщення та регулювання тримач для пляшок.
Дякую 12 налаштувань складності ви вибираєте для себе найбільш ідеальну.
Переваги
Недоліки
Наш рейтинг
Інформативна ціна
173 €
# 3 Міні-степпер inSPORTline Cylina - ДЛЯ ЖІНОК
навантаження: 100 кг ● комп’ютер: так ● варіант налаштування навантаження: ні ● вага: 7,5 кг
Степпер InSPORTline Cylina визначається пріоритет для жінок - які дбають про своє здоров’я, адже регулярні фізичні вправи забезпечать хороший стан, зміцнять серце та легені та сприятимуть зниженню ваги.
Є невеликий легкий і компактний, тому він буде ідеальним для невеликих квартир. Максимум вантажопідйомність до 100 кг і важить менше 8 кг, тому носити його не проблема. Наприклад, ви можете поставити його перед телевізором і поєднати приємне з корисним 🙂
Маленький дисплей та вбудований комп'ютер Це дасть вам інформацію про номер спалених калорій або кроків і часу вправи.
Переваги
Недоліки
Наш рейтинг
Інформативна ціна
62 €
No4 Міні степпер Housefit Triglav Billy - СУПЕР ЦІНА
навантаження: 100 кг ● комп’ютер: так ● варіант налаштування навантаження: ні ● вага: 7,2 кг
Міні степпер Housefit Triglav Billy призначений для тих, хто регулярно займається спортом, але також шукає якісний пристрій, який не буде обтяжувати їхній домашній бюджет.
Завдяки міністерству ви можете тренуватися, коли завгодно, напевно це оціните можливість регулювання висоти ходу a гідравлічні поршні.
Максимум вантажопідйомність степера до 100 к.с.г, а його вага всього 7,2 кг.
На вбудований комп'ютер і дисплей Ви можете контролювати кількість кроків на хвилину, загальну кількість кроків, споживання калорій або час вправ під час тренування.
Переваги
Недоліки
Наш рейтинг
Інформативна ціна
45 €
# 5 Еліптичний кроковий міні-міні-велосипед
навантаження: не вказано ● комп’ютер: так ● варіант налаштування навантаження: так ● вага: 14 кг
Еліптичний кроковий міні-міні-велосипед Це особливо чудово тим, що ви можете займатися не тільки стоячи, але й сидячи, працюючи за комп’ютером або дивлячись телевізор. Кут, під яким знаходяться ваші ноги, забезпечить вас триступеневі регульовані педалі.
Еліптичне переміщення педалей гарантоване ідеальний рух, ніби ти бігаєш. Скільки калорій ви спалили, як далеко ви пройшли або скільки часу у вас пішло вбудований навчальний комп'ютер з цифровим дисплеєм.
Переваги
Недоліки
Наш рейтинг
Інформативна ціна
134 €
# 6 Степер inSPORTline PROFI Imperial - НА ПОТРІБНЕ
навантаження: 150 кг ● комп’ютер: так ● варіант налаштування навантаження: так ● вага: 66 кг
Степпер inSPORTline Imperial призначений для вимогливих спортсменів. Однак вища ціна гарантує, що ви отримаєте все, про що ви можете подумати, і набагато більше від кроку.
Спереду має вантажне колесо вагою 7 кг і магнітну гальмівну систему і вантажопідйомність до 150 кг.
Великою перевагою є функція ергометра, це означає, що пристрій може автоматично регулювати тренування відповідно до частоти серцевих скорочень тренера.
16 градусів налаштування навантаження забезпечити, щоб кожен спортсмен отримав своє. Вони в ручках вбудовані датчики серцебиття, які проектуються на дисплей під час вправи. Комп’ютер оснащений вище стандартного - він має 6 базових програм, за допомогою однієї інструкції та однієї додаткової програми спалювання жиру.
На ній можуть тренуватися до 4 людей, і всі зберігатимуть свої дані. Звичайно вимірювання швидкості, частоти серцевих скорочень, віку, ваги та багато інших.
Переваги
Недоліки
Наш рейтинг
Інформативна ціна
782 €
# 7 Степпер Кларфіт Поверстекс - НАША ПОРАДА
навантаження: 100 кг ● комп’ютер: так ● варіант налаштування навантаження: ні ● вага: 6,5 кг
Stepper Klarfit Powersteps винятковий тим, що завдяки розширюється канатикам ви зміцните не тільки стегна, стегна та сідниці, для яких степери в першу чергу призначені, але й інші частини тіла, такі як плечі та грудна клітка.
Ще одна хитрість полягає в тому, що, на відміну від інших моделей, ви не тільки рухаєтеся вгору-вниз, але і можете трохи вповерніть праворуч і ліворуч, наприклад під час скандинавської ходьби.
Це підходить для людей з вагою до 100 кг, він має гідравлічні амортизатори a вбудований навчальний комп'ютер з дисплеєм.
Переваги
Недоліки
Наш рейтинг
Інформативна ціна
52 €
Що таке степпер і як ми їх розрізняємо?
stteper, джерело: adobestock
Степпер - чудовий помічник, який підходить для кожного домогосподарства та для всіх, хто піклується про свій стан та здоров’я. В основному він використовується для тренування стегон, сідниць і стегон, але деякі моделі доповнюються тренуванням верхніх частин і плечей.
Він замінює ходьбу по сходах, але, використовуючи степпер, ви звертаєте увагу на більш щадну обробку суглобів.
На ринку існує безліч типів - від базових до степперів, призначених для найвимогливіших спортсменів. Ми поділяємо їх на три основні категорії:
мініпепрі - базовий тип степпера, який за назвою передбачає, що ви можете заховати його де завгодно, наприклад, на полиці в шафі, а також він підходить для менших домогосподарств. Це дуже практично, і будь-хто може займатися на ньому. Вони мають найнижчу ціну серед усіх видів
крутити степовий - вони підходять для вправ усього тіла, завдяки чому ви також покращуєте почуття рівноваги. Цікаво, що степ-степери переважно купують жінки.
стенд степери - завдяки опорним ручкам, ці степери будуть високо оцінені людьми похилого віку. Їх перевага - вбудований пульсометр. Вони призначені для більш тривалих та інтенсивних тренувань. Однак їх ціна вища за перші два типи
На додаток до цього поділу, ви також можете зустріти степери вручну a електронний. Перевага посібника полягає в тому, що ви можете тренуватися, навіть випадково втрачаючи електроенергію. Однак електронна система, як правило, має вбудований дисплей, на якому відображаються дані, які вам, безсумнівно, цікаві.
Відповідно до того, що і як вибрати степпер?
Вибираючи степпер, спочатку потрібно задати собі кілька питань. Вам потрібно подумати про те, як часто ви плануєте тренуватися на ньому, чи вистачає вам місця чи ви шукаєте щось більш компактне, і, нарешті, але не менш важливе, скільки ви готові вкласти.
Якщо вам достатньо базової моделі, подивіться серед міністеперів, якщо ви плануєте потренуватися і у верхніх частинах, подивіться на скручувальні степери, і якщо у вас достатньо місця, ви також можете дозволити собі степпер
Зверніть увагу при виборі вантажопідйомність, більшість виробників констатують вантажопідйомність до 100 кг.
Я думаю, що 99% степерів також обладнані вбудований комп'ютер з дисплеєм, який показує основну інформацію, таку як спожиті калорії, кількість кроків або час, який ви витрачаєте на тренування. Звичайно, комп'ютерна техніка зростає із зростанням ціни, наприклад на додаткові програми або інші функції.
Не забудьте також помітити педалі - перевага в тому, що вони є проти ковзання a регулюється по висоті.
Вибираючи, переконайтеся, що він є гідравлічний амортизаторe, запобігайте скрипу через кілька тижнів використання.
Для кого підходить степпер?
Для всіх, хто хоче поліпшити свій стан і не має виправдань. Степпер невибагливий, компактний, і, як ви вже з’ясували, ви можете тренуватися дійсно де завгодно і в будь-який час, навіть під час роботи, оскільки є моделі, які помістяться під вашим робочим столом 🙂
Якщо ви хочете, щоб степпер був максимально ефективним, присвятіть йому щонайменше день 20 хвилин Незабаром ви будете приємно здивовані своїм часом та результатами.
Порада в кінці
Якщо ви шукаєте практичного, компактного та ефективного помічника для домашніх вправ, степпер - це правильний горіх для вас 🙂