Січня - Назва місяця походить від імені Янус. Янус - божество, відоме з римської міфології, яке править над воротами та ходами.
Шлюзи у всіх сферах життя символізують те, що після нинішнього стану зараз починається щось нове, очікуються зміни. Якщо ми почнемо новий бізнес зараз, у нас більше шансів на успіх, ніж у решту року.
Цей бізнес також може бути діяльністю, яка вимагає невеликих або навіть більших енергетичних вкладень.
Якщо ви читаєте ці рядки, ви, мабуть, тут, бо у вашому випадку це завдання є дієти успішне завершення.
У святкові дні ми всі без жалю їли різні різдвяні та новорічні страви. Тепер настав час спокути! Більше ніяких виправдань, оскільки ми перебуваємо поза всіма святкуваннями, і нам не доведеться очікувати таких масштабних свят до Великодня. За винятком, звичайно, можливих сімейних свят, де для цього доводиться проявляти певну стриманість.
Пережити дієту, якою б вона не була, непросто.
Багато пробують, і багато скоро здаються. Не будь тим! Це вимагає наполегливості і глибокої сили волі. Якщо ми будемо достатньо духовно підготовлені та рішучі, може бути наступний крок!
Складіть план дієти!
Ми плануємо точно день, коли будемо їсти і коли рухатимемось. Розгляньте свою повсякденну діяльність і спробуйте внести якусь систему у своє життя, визначившись заздалегідь, в який день ми що і коли робимо.
Біганина на роботі та вдома не враховує рухи схуднення і не дієтичне харчування, якщо ми займаємося чимось між двома заняттями. Незалежно від того, яку форму руху ми вибрали, суть у тому, щоб робити вправи завжди одночасно.
Що стосується їжі, то все, що нам потрібно зробити, це спробувати їх відібрати і не їсти туди-сюди.
Не забувайте заздалегідь закуповувати необхідні для запланованої дієти інгредієнти. Якщо чогось не вистачає, і ми їмо натомість швидко, знайдене може швидко скасувати ліки!
Досить підготувати календар схуднення за тиждень-два заздалегідь і витратити час на його дотримання.
Якщо ви хочете змінити свою вагу, початок року - найкращий час для початку!