Втрата ваги на 42 кілограми за 1 рік
Всесвітньо відомий німецький модельєр Карл Лагерфельд розробив власну нестандартну дієту з використанням методу Монтіньяк, який він назвав тривимірною дієтою. За допомогою 3D-методу - тобто дизайну, лікаря, дієти - зірка моди створила нове тіло як нову колекцію.
Оскільки модельєр, який славився своїм обладнанням, не мав уявлення про будь-яку дієту, його лікар, доктор. На допомогу був покликаний Жан-Клод Удре. Дієта, призначена вашим приватним лікарем, складається в основному з білків, риби, морепродуктів, нежирних раковин, зелені л, хліба з цільного борошна грубого помелу, білкового порошку, додаткових екстрактів про.
Пошкодження складається з трьох фаз
Суть фази 1 - швидкий спуск. Цього можна досягти, споживаючи 900-1000 калорій на день. У цій афазії їжу Карл Лагерфельд замінив білковим порошком, доповнивши одним або двома дозволеними видами овочів (наприклад, помідори, морква, особливо помідори).
У випадку з Лагерфельдом ця фаза 1 тривала три тижні.
На фазі 2 він вже замінив лише один прийом їжі білком. Кількість введених калорій збільшується до 1000-1200. Серед рецептів ви також можете знайти ікру, перли та подібні делікатеси, для цього є також психологічні причини, збереження багатства не дає підстави стверджувати, що рідше все-таки здається більшим. Щіпка ікри «кілька» з великої порції віденських скибочок.
На фазі 3 більше немає білків, добова калорійність становить 1200-1600 Ккал, ви можете їсти майже все, але лише в невеликих кількостях.
Лагерфельд наслідують
Карл Лагерфельд довів усім. Чоловік висотою 1,80 м важив на вагах близько 100 кілограмів, коли вирішив переосмислити себе як колекцію. За 13 місяців він схуд на 42 кілограми і з тих пір утримує вагу. Кілька модних зірок наслідували його приклад, зокрема Шер, яка, як ми знаємо, віддає перевагу пластичним хірургам.
Думка нашого дієтолога: Дієта дійсно очевидна, швидка, але може не бути швидшою протягом тривалого часу!
Перевага методу
- Надлишок калорій відбирається і не зберігається.
- Побудований на психологічних факторах: це робить їжу розкішшю, це стає церемонією, це вдалий час, тому від нього можна не обійтися.
Дієта - хотня
- Організм страждає досить.
- Слід враховувати худу масу тіла, тобто неминуче зменшення м’язової маси.
- Його побічні ефекти - втома, особливо на початкових стадіях. Протягом першого тижня дієти розумова дієздатність може знизитися, але цей ефект зменшується при продовженні дієти.
- При чотиритижневій дієті може спостерігатися незначне підвищення рівня холестерину, і його слід регулярно контролювати.
- На це потрібно витратити багато грошей.
- Це не веде до більш здорового способу життя, насправді існують навіть гірші харчові звички, ніж зараз, і можуть розвинутися харчові розлади (анорексія, булімія), що може загрожувати життю.
- Про це не слід забувати, з самого початку лікар стежив за гуртком і це необхідно.
- Багато білків напружує нирки і може спричинити серйозну втрату кальцію. Остання стимулює дегенерацію кісток і збільшує ризик розвитку нирок.
Той, хто пробує цю дієту вдома, повинен приймати щонайменше 3 літри рідини на день! Окрім прийому лише білка, важливо вживати полівітамінні та мінеральні добавки!