Часник, вафлі, капуста, смажений короп, салат з майонезом або маком: наближаються свята і разом з ними питання про те, що доцільно поставити малюка на стіл.

член

Посібник з дієти для малюків NutriCHEQ, підготовлений ініціативою 1000 днів у співпраці зі Словацьким педіатричним товариством та Словацьким гастроентерологічним товариством, може допомогти та порадити вам навіть у такій святковій ситуації.

Святковий стіл - не ідеальне місце, щоб навчити дитину новим стравам. Одним з найбільших завдань, з яким доводиться стикатися малюкові протягом перших двох років життя, є правильне харчування. Дитина поступово засвоює смаки і текстури різних видів їжі. Цей період першої тисячі днів важливий, оскільки саме під час нього діти розвивають харчовий досвід, який може вплинути на все їхнє життя. У перші два роки дієта формує імунну систему, травну систему, здатність переробляти їжу, а також смакові та харчові уподобання, які ми зберігаємо практично протягом усього життя. Святковий стіл і сімейний візерунок

Харчування у святкові дні часто суттєво відхиляється від звичних харчових звичок. Діти, безумовно, знайомляться з ними протягом життя, але пришвидшувати цей процес не потрібно. Сама святкова атмосфера, прикрашений стіл і сім’я поруч - щось незвичне.

"Перш за все, слід сказати, що спільне харчування є найкращим прикладом для того, щоб дитина навчилася їсти нові продукти". каже MUDr. Івета Черна, дитячий гастроентеролог з ІІ. Дитяча клініка медичного факультету Карлового університету та DFNsP у Братиславі. "Коли він бачить, як його батьки дегустують, йому стає цікаво і він теж хоче скуштувати. Однак слід враховувати, що діти часто страждають від харчової неофобії, тобто страху перед новими продуктами. Діти віддають перевагу добре відомим їм продуктам, що мають солодкий смак і часто мають високу калорійність. Це не рідкість, і NutriCHEQ може порадити батькам, як діяти у цьому випадку ".

Що саме таке NutriCHEQ?

NutriCHEQ - це діагностичний інструмент, який допоможе лікарям та батькам покращити потенційні проблеми харчування дітей. "Це набір рекомендацій, і батьки мають перекласти ці рекомендації у свою щоденну практику. NutriCHEQ сам створює анкету для батьків, яку вони заповнюють у педіатра своєї дитини. Потім він оцінить це і порекомендує одну з інформаційних брошур, спрямованих на вирішення загальних проблем з харчуванням ". каже MUDr. І. Чорний. "Звичайно, у разі виникнення більш серйозних проблем із харчуванням необхідно проконсультуватися з лікарем та звернутися до інших фахівців за його рекомендацією".

5 порад, як налаштувати різдвяне меню для малюків

  1. Традиційні різдвяні страви (капуста, смажена риба, салат з майонезом тощо) не підходять для малюків.
  2. Залежно від віку та перевірених страв, які ви вже пропонували малюкові, ви можете налаштувати деякі традиційні страви та запропонувати їх на святковому столі. Наприклад: замість смаженої риби приготуйте тушковану рибу з картопляним пюре.
  3. Будьте готові до того, що дитина також може відмовитись від нового прийому їжі. Не змушуйте його.
  4. Особливою проблемою можуть стати святкові солодощі та випічка. Більшість різдвяних тістечок не дуже підходять для маленьких дітей, оскільки вони часто містять занадто багато жиру або цукру.
  5. Підготуйте різдвяну атмосферу, це найголовніше для дитини.

(PR) - Клієнт несе відповідальність за зміст цього прес-релізу.